有的人会问八段锦是不是太极，很显然不是，国家承认的10种气功,八段锦和太极拳并列，八段锦是一种传统的气功，我们练习八段锦之后，可以对身体健康起到一定的良好效果，而太极拳则是一种武术，我们通过手、眼、身、法，步的配合，可以让我们的身体动作起到防身和击敌的效果，所以说，这两者既有共同点也有区别。
太极大捋推手
八段锦相对简单，八段锦的八个口诀了，两手托天理三焦、左右开弓如射雕、调理脾胃单举手、摇头摆尾去心火、五痨七伤往后瞧、两手攀足固肾腰、攒拳怒目增力气、背后七颠百病消。
八段锦群练
太极拳相对复杂，常有说太极十年不出门，确实如此。时代在发展，太极的技击功能越来越弱化，健身养生功能得到重视，这样来讲，太极拳有与八段锦相互融合的趋势，正所谓生命在于运动，不管是八段锦还是太极拳，最重要的是让我们一起动起来，获得健康与快乐！
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