周国平说：“人生最好的境界是丰富的安静。”
我刚参加工作的时候很喜欢跟朋友出去玩，为了证明自己合群，也害怕被周围的人孤立，经常会选择跟他们一起去做他们爱做的事情，尽管不是我喜欢做的事情，也强迫自己去做。
跟他们一起逛街，一起看电影，一起玩游戏..........
那个时候我想静下来读点书的时间都没有，因为都被这些事情占用了。
现在随着年龄的增长，我发现，一个人的时候可以做很多事情。
重点是，独处可以让浮躁的心平静下来，让我们有机会倾听内心的声音，跟真实的自己相处。
我现在习惯利用独处的时间做些有意义的事，一点都不觉得无聊，反而还很享受。
接下来安迪想和大家分享，独处时可以做的5件小事。如果对你有用可以收藏起来，让我们一起利用好独处的时间偷偷变强大。
1、多读书
富兰克林说：“读书是我唯一的娱乐。”
读书的好处太多了，增长知识、开拓视野，还可以提升个人修养。现在很多人比较浮躁，压力很大，真正能够静下心来读书的人很少。
我每次在独处的时候会读书，不管是名著、个人成长方面还是名人传记，每次读完一本书后，都是一次心灵的对话。有时生活中很多想不通的问题，读书的时候突然就想通了。
不一定要选择一种类型的书，读小说，让我体验到不同的人生；读散文，让我感受到文字的美妙；读哲学类，能提升自我认知。
强烈建议你在独处时多读书，刚开始可以选择自己感兴趣的书开始读，先培养兴趣。推荐几本我觉得值得读的书：
1.《山月记》
2.《自卑与超越》
3.《被讨厌的勇气》
4.《平凡的世界》
5.《追风筝的人》
6.《活着》
7.《曾国藩传》
2、培养一个兴趣爱好
我觉得培养兴趣这一点很重要，既可以帮助我们放松身体，也能够更好地发现我们的潜能。而且，通过培养兴趣，还能拓展我们自己的视野。
你不觉得工作累的时候，或者闲暇之余做些喜欢又感兴趣的事情，是一件很开心的事情吗？
肖伯纳说过：“真正的闲暇并不是说什么也不做，而是能够自由地做自己感兴趣的事情。”
柳比歇夫一生把时间用到了极致，他利用碎片化时间做了很多他喜欢做的事，并且都取得了不错的成就。
我们也可以学习柳比歇夫，充分利用碎片时间培养一个兴趣爱好，努力去学习和尝试一些新的东西。
建议大家，不要看别人做得好就学什么，要根据自己的需要来选择，是不是自己真正喜欢的。
3、看经典电影和纪录片
独处的时候，我也喜欢看电影或者看一些纪录片，可以滋养我的灵魂，也可以打开我的认知。
经常看纪录片能了解到一些真实的历史和人物、拓宽我们的视野等等。
豆瓣上那些高分电影我基本上都看过，让我对人性有了更深入的了解和认识。通过多看电影和纪录片，真的可以帮助我们更好地去寻找自我。
推荐几部我看过几次的好电影，每一部都很经典。
1.《肖申克的救赎》
2.《这个杀手不太冷》
3.《美丽人生》
4.《楚门的世界》
5.《放牛班的春天》
6.《乱世佳人》
7.《当幸福来敲门》
8.《阿甘正传》
还有很多好电影，下次有时间再单独写一篇文章推荐值得你看一看的电影。
4、保持运动
苏格拉底说：“身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。”
我以前不是一个爱运动的人，也是受到身边那些爱跑步、爬山的朋友们的影响，才开始运动。从一开始三天打鱼两天晒网，到现在只要有时间，每天就会运动。
一个人的时候，我会听着音乐，练练瑜伽。运动除了刚开始那两天全身疼痛，适应后每次运动完，精神状态都不错。
当你运动一段时间就会爱上运动了。身体的疲惫会让你更加清醒，人会变得更加有活力，最重要的就是，运动会改变你对生活的态度。
有句话说：“生命在于运动。”
5、坚持冥想
我坚持冥想主要的一个原因是，它能让我平静下来，冥想期间我可以放空一而只专注当下。
做过冥想的朋友应该能感受到，当你冥想时，你的大脑和身体是完全放松的，情绪平稳。
我们每天面对很多的压力，也会出现很多负面情绪工作、学习，很难真正做到专注，而冥想可以帮助我们提高对消极事件的心理承受能力。
就像有一句话的：
“冥想是让自己进入一种境界的过程，在这个过程中，我们可以感受到自己的内心，可以渐渐变得平和，可以抛下平日的面具，可以让心灵得到净化。”
“冥想是让自己进入一种境界的过程，在这个过程中，我们可以感受到自己的内心，可以渐渐变得平和，可以抛下平日的面具，可以让心灵得到净化。”
你发现了吗，越大越喜欢简单，喜欢安静，不会刻意融入太热闹的圈子。我不觉得这样显得不合群，我们可以选择让自己舒服的方式。
可能你会遭到一些误解，没关系，我们不用做到让所有人满意，做自己就好。
以上只是安迪分享的独处时可以做的众多小事中的5件，不限于这些，其他的也是可以的。也欢迎你在下面留言分享你独处时喜欢做的事。
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