老说现在的人过得不如以前啦，不是吃的不好，而是吃的没以前有滋味了，不知道你有没有这种感受呢。主要原因还是因为现在生活节奏快（么得办法跟不上节奏的只能饿肚子），生活节奏快了，压力自然而来，加上生活上的改变和饮食习惯的变化，这也导致人们在日常生活中经常会出现一些普遍的疾病：痔疮，虽然这种症状并不是多么严重，但是它会让你屁如针毡，也有很多人觉得尴尬难以启齿，结果错过了最好的治疗机会。
很多人以为张痔疮是因为这段时间劳累过度，过几天就好了，但是没有想到，你平时擦屁股的方式是错的，也是导致痔疮产生的一大原因。
根据相关研究表示，当你上完厕所之后，如果是把卫生纸叠成4层或者是多层擦屁股的人，通常他们地痔疮的几率要比叠四层一下的人要低很多。说到原因的话，主要是因为，如果是采用了4层的卫生纸进行擦屁股，这时候卫生纸本身的厚度相对于我们肛门周围的毛细血管而言么就好比是一个柔软的“垫子”，这种厚度一起可以起到一定的按摩效果，促进肛门周围毛细血管的血液循环，可以有效的提早把痔疮扼杀到摇篮里。
在快节奏的现代生活下，很多人对于擦屁股都是很敷衍的，同时这也是导致微血管出现一定的问题，最后诱发痔疮，我们正确擦屁股的方法应该遵循三个原则：
一、我们需要把卫生纸叠成若干层，最好是对折两次，然后垂直的轻轻压在我们的肛门处
二、开始拭擦，这里需要注意的地方是，不过这地方需要注意的是，对于女性朋友而言，一定要掌握是从前向后擦，这样的做法是为了能够避免出现阴道感染。
三、由于我们肛门周围的皮肤是凹凸不平的，有很多的褶皱，所以我们需要转着擦，这样我们能擦的更加仔细干净，通常我们两个半圈就算是 擦完一遍了
另外，我们除了日常的生活习惯，饮食习惯之外，我们上厕所的很多细节也对我们的痔疮有着不小的影响，小编就教大家几招：
把拭擦改成揉搓
很多人每次都是生擦，但是最好的方法是进行螺旋的方式揉搓，上面也提到过了，肛门周围的皮肤是呈褶皱型的，如果生擦的话很难擦干净，会有细菌留在里面从而会对皮肤产生长期的炎性刺激，最后不仅会让你的菊花感到火辣辣的，最终还会导致痔疮的诱发。所以一定要记住小编的话呦
冷盐水清洗
有些人在家里上厕所都有便后用温水清洗的习惯（我是没有），这种方法还是比较提倡的，但是还是建议大家用冷盐水清洗，这样对于防痔疮有着很好的帮助。
入厕时间不能过长
现在的人上厕所都带着手机，没个十几分钟二十分钟的绝对出不来，你不得痔疮谁得痔疮，所以上厕所就别玩手机，也别看报纸啦。
定时排便
一定要养成良好的定时排便的习惯，这样对我们预防痔疮有着很好的帮助，通常来说，只要定时排便，那么基本在不到两周的时间就能形成固定的规律 ，还有。便意很重要，如果出现了就赶紧去厕所，千万别憋着，，因为如果你老是憋着，便意就会消失，等到下次的时候就不知道什么时候去了。总是憋着，那么里面的毒素就会重新被身体所吸收，对身体有着一定的危害。
多多做提肛运动
其实说到痔疮，我们再说的通俗点一点，就是以为内肛垫下移导致的，我们在日常生活当中，有事没事的时候就进行提肛的运动，这样做对于我们预防痔疮也有着极大的帮助。
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