高光溢出是我们在实际拍摄中经常遇到的问题，特别是在正午强光或逆光大光比的环境下。避免或处理高光溢出是相机曝光控制的必修课，也是初学者需要掌握的一个要点：
所谓高光溢出，是指在某一曝光参数组合和特定的场景下，画面某些区域的亮度超过相机感光器所能记录的亮度上限（曝光宽容度），从而导致亮部层次和细节丢失的现象：
在与大家交流中，小k发现一些摄友把高光溢出等同为曝光过度，这其实是不太严谨的。二者虽然现象相似，但产生原因不完全相同：
1、曝光过度是指单位时间曝光量过高，通常是曝光参数设置不当导致的，可能是拍摄者曝光控制经验不足，也可能是测光模式选择不当：
以上图为例，右侧图曝光正常，左侧图明显过曝。这不是光比过大导致的，而是拍摄者选择了更大的光圈（从F8.0增大到F4.5）和更慢的快门（从1/60增大到1/40），导致曝光量过大导致的。
2、高光溢出一般不是曝光参数设定的问题，主要和两个因素有关，一是画面光比（或目标主体亮度）、二是相机曝光宽容度。
这里简单解释一下曝光宽容度，可以理解为相机能正确记录和还原的亮度范围。下图是小k今年在西安游玩时拍的鼓楼夜景原片：
通过后期调整阴影和高光，可以找回更多的亮部细节和暗部细节，这就是宽容度大的好处：
换句话说，当环境光比过大或相机曝光宽容度较小时，即使相机曝光控制参数设置正确，也不能完全避免高光溢出的发生：
（天空和地面光比较大，地面曝光正常，但天空已失去细节和层次）
【总结】：曝光过度通常是曝光控制不准造成的，以人为原因为主；高光溢出通常是光比过大或相机曝光宽容度不够造成的，是客观原因决定的。这一点建议初学者区别掌握。
目前主流的数码相机都有相应的辅助判断功能，以小k熟悉的尼康品牌为例，在图像信息显示中有一种“加亮显示”模式。启用此模式后，如果所拍图像有高光溢出（过曝）情况，画面相应部位会以一定频率闪烁，对拍摄者进行高光警示：
（尼康D7500“加亮显示”功能）
以尼康D7500为例，加亮功能的开启很简单，拍摄者进入“播放菜单”——“播放显示选项”，通过方向键选取确认即可：
从理论上分析，避免或处理高光溢出主要有两个思路，一是减少曝光量，二是降低画面光比，具体措施如下：
1、利用曝光补偿或手动曝光适当减少曝光量
鉴于电子感光器的成像特性，找回欠曝图像中的暗部细节，难度要低于找回过曝图像中的亮部细节，这也是一些老摄友口中“宁欠勿过”的由来。适当减少曝光量，有助于改善亮部层次，保留更多的亮部细节：
从操作方式来看，减少曝光量主要有两种方法，一是在半自动曝光模式下使用曝光补偿；二是直接使用全手动曝光模式，通过调节曝光参数手动降低曝光量：
（佳能及尼康机身上的曝光补偿调节按钮）
（佳能及尼康机模式转盘中的全手动曝光控制模式，M是英文Manual exposure的首字母）
手动控制曝光量需要一定经验，如果没有把握，可以选择不同曝光组合，多拍几张。也可以直接启用曝光包围，一次拍摄多片，供后期选取。
2、使用点测光对亮部区域测光
第二种方法是改变测光模式，通过点测光对画面较亮区域测光，从而得到亮部曝光恰当的照片：
这种方法对不熟悉手动曝光的摄友比较友好，操作也比较简单。需要注意的是，如果相机支持点测联动，请开启此功能后依据构图要求直接调节对焦点的位置，测光、对焦、构图一次完成：
如果相机不支持点测联动，需要将亮部区域移动到画面中心，利用中心点对焦并锁定曝光，再移动相机二次构图。
3、使用中灰渐变镜平衡画面光比
上面两种方法都是人为改变曝光量，但画面的光比（或者说亮度分布情况）是没有变化的，而大光比恰恰是导致高光溢出的主要原因之一：
使用中灰渐变镜可以压制画面亮部的高光，起到平衡光比的作用。由于渐变镜通常有比较明确的水平分界线，因此建议使用可旋转的圆形渐变镜，便于实际拍摄时随时调节位置和角度：
4、通过包围曝光配合后期合成，间接提升单片宽容度
除了上述方法，还可以通过包围曝光配合后期合成的方法，间接提升照片曝光宽容度。这种方法的优势在于宽容度的扩展是双向的，画面的亮部细节和暗部细节都能得到较好的保留，对于宽容度一般的拍摄设备，这种方法简单好用：
【提示】：使用包围曝光配合后期合成，要注意两点：一是保持画面稳定，否则合成后可能会出现重影；二是不建议拍摄动态画面（如有行人、车辆、飞鸟等移动物体），原因同一。
5、使用宽容度更佳的拍摄器材
最后一个最简单但成本较高的方法，就是换用宽容度更佳的拍摄器材，宽容度与感光器类型、画幅大小等有关，一般幅面越大，宽容度越好，价格自然不菲：
个人观点，仅供参考。关于摄影的相关问题，朋友们可以关注小k后发送下图各类关键词，获取小k为您整理的独家摄影技巧，祝您摄影愉快🌹：
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