入夏后, 4种食物是糖尿病的“克星”, 修复胰岛降血糖, 15天平稳不升高!

正确的饮食对糖尿病的控制是非常关键的，因为我们日常饮食中的碳水化合物和脂肪会导致糖尿病升高，不利于身体的健康。

海带中含有大量的有机碘，可促进胰岛素及肾上腺皮质激素的分泌、肌肉组织中的新陈代谢，从而有效的降低血糖，买回家的干海带先用水浸泡约6小时即可，中间换两次水，泡太久会造成营养流失。

山药能有效改善高血糖，黏蛋白能包裹肠内的其他食物，使糖分被缓慢地吸收，可以修复胰岛降血糖，15天平稳不升高，山药和红枣一起煮粥还可以美容养颜，女人经常食用皮肤越来越好。

冬瓜不但吃了不会发胖，还可以排毒去脂，冬瓜能利尿、降低血糖，是糖尿病人理想食物，比黄瓜和西红柿含糖量还少，对于糖尿病人来说，吃冬瓜时不要削皮会更好，可以补充营养，身体也会康复。

蒲公英茶的保健作用特别强盛，男人多喝可以补肾养精，还有助于清洁肝毒，净化肝脏，还能防止血糖过高，每天一杯可以很好的刺激与调节人类免疫系统，达到降血糖的效果，早晨喝最好。