长期糖尿病怕烂脚？做好这5点就没问题

糖尿病很常见，但这种病对健康最大的威胁往往是一系列并发症。糖尿病足就是其中的一种，它是因神经病变及不同程度血管病变而导致的足部感染、溃疡或深层组织破坏，严重的可致残、致死。不仅发病率高，而且治疗困难、花费巨大。那么该如何远离糖尿病足呢？

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广州医科大学附属第三医院内分泌科主任医师张莹提醒糖友们，及早评估是否存在“糖足”的高危因素，做好“足控”是关键。

张莹介绍，很多糖尿病足患者都存在糖尿病病程长或血糖控制不理想、不同程度的感觉异常或减退（神经病变）、下肢血供差等问题。

此外，平时对足部保护不够、思想上未予以重视导致就医不及时也是影响糖尿病足发生的因素。

做好这5点，远离“糖足”

张莹提醒糖友们，日常要像爱护颜面一样爱护自己的双脚，除了最基础的控制血糖，日常可从5个方面着手做好 “足控”：

1. 每日检查足部。观察是否有发红、破溃、水泡等。

2. 做好足部护理。保持足部皮肤健康，皮肤干燥时使用护理霜。修剪趾甲时要直剪，不能弯剪。难处理的足部老茧要及时就医。

3. 选一双舒适的鞋子。糖友尤其是存在危险因素的患者，平时应该尽量避免穿高跟鞋和较硬的鞋、赤脚走路等，穿鞋前要仔细检查鞋内是否有异物。

4. 适度泡脚。泡脚前要用手或温度计测水温，切忌用脚去感觉水温。泡完脚后要用软毛巾擦干，保持趾缝干爽。

5. 出现足部皮肤损伤后一定不能大意。要及时就医，遵循医生的专业建议。