【想学好游泳，掌握呼吸技巧是关键！】①蛙泳呼吸：臂部内划时呼吸。②自由泳呼吸：两臂各划一次做一次呼吸。③仰泳呼吸：一只胳膊移动时呼气，另一只移动时吸气。④蝶泳呼吸：推水伸颌抬头吸气，移臂低头呼气。更多技巧赶紧试试吧！ 【春天来了，游泳健身了解一下？】天气渐暖，准备穿上美美的衣服，把身材秀出来了！但养了一个冬天的“膘”该怎么办？不如试试游泳吧！游泳既能增强心肺功能，又能锻炼全身肌肉。游泳前该怎样拉伸肌肉？蛙泳、仰泳、自由泳、蝶泳的标准动作是什么？四种泳姿动画分解演示趁周末，转发学起来！ ​