吃什么补肾壮阳？男人4款经典强肾食疗方

在食物中有很多是能补肾壮阳的，但是男人们一般都喜欢选择药物，这是个愚蠢行为，补肾滋补最简单的选择是食物滋补，下面介绍男人4款经典强肾食疗方。

补肾吃什么好

补肾吃什么好：当归牛尾番茄汤

材料：牛尾、黄油、芹菜、洋葱、大蒜、当归、姜。

做法：先将洋葱切丝，接着，在锅中加水，牛尾放进锅中，撇去血末后捞出。然后放入洋葱、芹菜、姜、蒜炒出香味。接着放入牛尾，加开水后烹入绍酒，大火烧开再改用小火炖一个半小时摆布。

成效：具有强筋骨，增强代谢，补气养血的成效。

补肾吃什么好：枸杞昌弘东革阿里泡酒

材料：枸杞250克，昌弘东革阿里50克，白酒2500克。

做法：将枸杞洗洁净，然后将白酒和枸杞，东革阿里一起放入瓶中侵泡，一般侵泡一个月后开始饮用，早晚各一小杯即可。

成效：补肾壮阳，滋补，治疗阳痿早泄。

补肾吃什么好：羊肉杜仲补肾粥

材料：羊肉，杜仲，枸杞。

做法：先把粥煮熟，然后放入羊肉，杜仲，枸杞，文火慢炖，炖粥入味即可。

成效：能够滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血。

补肾吃什么好：黑豆核桃豆浆

资料：黑豆50克，黑米30克，核桃适量，枸杞适当。

做法：将黑豆和黑米洗洁净，提前一晚浸泡一夜。接着，用豆浆机将黑豆和黑米核桃搅碎，然后，参加水量，趁热放入洗洁净的枸杞就能够食用。

成效：具有健脾暖胃、明目活血、滋阴补肾、滋阴补气的成效。

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