当然，爱的消失通常有迹可循，而爱意的重新涌动也是有规律可言的。“半年前，老公向我提出了离婚，他说他在这段婚姻里很痛苦。他说他知道离婚对我不好，可是他实在坚持不下去了，求我放他自由。他和我说：“你有无数个借口让自己堕落，不运动，不工作，不整理家务，我都是一个人解决，我在这段婚姻里就像是孤魂野鬼，我不想这样下去了。余生，我只想要一个温暖、有陪伴、有性爱的婚姻，你放手吧，不然我就要走法律程序。”我很崩溃，我生了孩子，胖一点，你怎么能因为这件事情嫌弃我呢？我不工作，是因为我确实也找不到合适的工作，生孩子耽误了好多年，又加上疫情，工作哪里那么好找？虽然我心里很愤怒，可是我不敢和他吵，只是流着眼泪哭。结果他更加烦躁了，说：“我最烦看你哭，你对我一点帮助都没有，就知道哭！”然后摔门而去。我为了挽留他，开始做了很多改变，运动减肥、整理家务、也在网上积极找工作。很快，我就瘦了下来，家里也能在他回来的时候保持干净、整洁，但是1个月后，他再次向我提出了离婚。我非常崩溃，我觉得这一次他是真的要离开我了，我把孩子送到娘家，把自己关在家里好几天，天天哭，以泪洗面。结果他又打电话催我去民政局，我茫然无措，不知道该怎么办。我把这事情告诉了闺蜜，闺蜜给我联系了专业的婚姻咨询老师。我觉得心一点点静了下来，也许是因为觉得有个人可以依靠了，也没有那么恐慌、害怕了。老师和我收集了很多我们婚姻的资料，包括两个人的性格脾气，原生家庭，一些吵架的细节等等。我向老师抱怨道：“他实在是太挑剔了，连他的弟弟妹妹都受不了他。”老师同理了我的感受，之后又问我，想没有想过他为什么这么喜欢指责、攻击自己的家人。老师则以自述的方式，和我展现了老公的每句话背后的含义，她尝试带我去体会老公背后的心情……我才渐渐懂得，原来老公的攻击和指责是想要我能够理解他，懂得他。而他所说的对他一点帮助都没有，他并不是指望我在事业上能够给他多大的助力，他只是希望伴侣能够看见他的处境，给他理解，支持，而我却因为陷在了自己的情绪里，很难做到这一点，每次都和他鸡同鸭讲，让他觉得很难和我沟通。
经过多次的谈话，老师分析了他的处境和行为模式，也帮我看到了我一直以来的行为模式，我像看电影一样，看到了过去几年，我们之间的争吵是怎么发生、升级、结尾的。我才恍然大悟，原来我们之间的冲突重点从来不是家务、减肥、工作，不是这些外界的事情，而是他觉得我不在意他，不关心他，他只是借由这些事情，更加感受到了这些点而已。我用老师交给我的话术，托住了他，让他暂时不要那么快去民政局。经过几次的对话，我引导他说出了心中的委屈，并按照和老师提前的推演，预设了他的回答，知道给怎么看见他，理解他，支持他。当然，我很紧张，说的并没有那么好，但是我感觉他对我的怒火也在慢慢降低。在他回来看孩子的时候，我通过一些小细节，向他传递了我对他的关心和懂得，他脸色渐渐缓和，也能和我好好说几句话了。之前我很自卑，总是觉得自己什么都做不好，逃避着去做很多事情。包括面对他的指责，我会因为自卑觉得他在嫌弃我，也因为自卑不敢和他表达，不敢指出他的责任，于是回避冲突，也回避了他，让他越发感觉到暴躁。老师却告诉了我，这是我内在有一套对话模式，面对很多事情的时候，常常自己把自己吓退了。老师教了我一些方法，让我坚持练习，去修改对话模式，提升自我价值感之类。就这样练习，我发现我能够从一些小事做起，去不断拓展自己的边界了，知道拒绝别人，也会尝试一些新事物，也会在生气的时候，表达自己的愤怒和需求了。我发现很多事情没有我想到的这样难，我能够做很多的事情，这在之前是不敢想的。随着内在力量的提升，我有一种感觉，就是这个婚，如果真的离了，也没那么可怕了。过去我就好像一根藤蔓，不敢想象没有他的生活，光一想想，我都觉得我要枯萎了，死掉了。而现在我觉得我好想一棵树，无论怎么样，都可以依靠自己活得好好的。这时，我才明白，我当初那么害怕离婚，其实害怕的不是离开他，而是离开他，我不能好好地活下去。这期间，我们因为孩子的事情，也会常常见面，或许是我们现在能够好好地沟通了，我真的看见了他这个人，知道如何给他回馈，或许是他感觉到我现在整个人状态不一样了。总之他频繁和我联系着，还委婉地提出来想要搬回来的想法。我则开诚布公地和他谈一次，要不要回来，过去我们婚姻的卡点，双方的责任，未来该怎么去生活……聊完之后，他惊讶于我的改变，并表示以后会好好和我过日子，如果有了问题，他也会好好沟通，不再用激烈的方式把关系越推越远……”从被逼离，到老公主动提出来自己在婚姻的责任，要回来和小A好好过日子。我们为这个结果感到开心，更开心的是，两个人真的懂得了各自的责任，以后能够在婚姻里和谐相处，让婚姻对于两个人真正是滋养的，而不是消耗的。同时，小A通过这个坎，也变得更加主动、勇敢，去尝试了人生的更多可能性。好了，现在和大家总结一下，小A为什么最后能够成功达到她的目标呢？在过去，小A陷在自己的世界里，她以为老公的指责，是因为他挑剔、嫌弃她。知道了如何去回应老公的需求，在老公失落的时候，给他支持，在老公孤独的时候，给他爱和陪伴。知道了如何去表达自己，让老公在她这里感受到价值感，存在感。通过学习，小A也知道了如何用正向沟通的方式，去复盘两人的婚姻，看见卡点，分担责任，让关系朝着好的方向去迈进。过去，小A很自卑，很多事情不敢尝试，又因为这种自卑，她紧紧依赖着老公，却没法让老公来依赖自己。而通过提升了自我效能感、价值感，小A渐渐变得更有力量，敢于依靠自己去完成很多事情。而这个过程，也让她有力量去看到老公的脆弱，给老公支持。也让她活得越来越自在、随心，这个状态也吸引了老公来靠近她。
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