本文来自舌诊哥的学习笔记，通过学习让自己变成养生大师！
这是百度的网友，23岁，职业是工程作业员、北京东城人。
根据他自己的描述，大概原画意思是这样的：平时失眠很痛苦，现在正在吃褪黑片，平时根本体会不到沾床就睡的待遇，而是感觉自己的自主睡眠缺了一个环节，也知道我睡着了前脑子最后一刻想的什么，睡着了，醒来都记得，现在是完全不知道啥时候睡觉好了，本来睡了，但就是感觉不到是睡过觉的样子，很痛苦！
舌诊哥舌象分析
我从舌象分析来看，从整体上来看，舌象的特点是： 舌边尖略红，多属外感风热表证初起，舌尖红，多为心火上炎，舌两边红，多为肝经有热。
而具体症状表现出来明显的就是肝郁脾虚！ 痰湿偏重，就蕴化热，容易上火，情绪不易控制，容易焦虑，烦躁，发脾气，身体里面郁结很多，当然晚上睡眠质量会不好，容易失眠多梦。
所以，这位朋友的失眠，根本就在于久郁化火，邪火扰心，搞得心神不得安宁。平时除了适当的药物治疗以外，更重要的是要保持心情的舒畅，这才是核心。
回复，之前网友的留言与评论：
1、“一名家庭医生的候诊名单上有55801个人！”你能不能看一下英文原文。这么惨，菊花厂老总的女儿还在那里买了两套房永居，你还当别人都是三十年前，你说是啥就信啥？现实点，真的。
2、 被那个答主拉黑了就在这里简单回一下吧。
既然内经这么乱，那么置信度如何？后人有没有统一的学术解释？内经那么乱为何还要浪费中医人才去研究一本古代文献，而不是直接研究人体，抛开旧有理论直接看人体是怎样的？能不能以后在“宣传”内经的时候不要只说符合现有认知的，把里面这些你们不承认正确性的东西也提一下？
3、这个世界之所以总是让我们怜惜、恼怒那些不断被伤害的人，根本在于，有关人性的经验和知识并不像这些知识所显示的那么简单明白，并不是所有人都有能力在面对这些简单明白的知识后，自动就可以加入认知并转化为行动力的。
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