病证是寒还是热？掌握几个要点，分辨起来很简单。

面色或病灶局部肤色：热证多见发红，色泽光亮；寒证多见青黑紫暗，色泽灰败。
精神状态：热证者多兴奋、亢进；寒证的多低落、沉静（无精打采）。
口腔反应：热证多有口干、口苦或口臭；寒证则无或只觉口淡。
饮食：热证胃口不受影响，甚至食欲亢进，也容易口渴而喜欢饮（冷）水；寒证易影响胃口和消化功能，不喜欢饮水或想饮比较热的水。
大便：热证通常易便秘或大便干硬臭秽；寒证则易腹泻或大便溏烂。
小便：短而黄（赤）或痛是为热证；清、长则属于寒证。
舌象：热证者舌头红，苔黄或干；寒证的舌头色淡无血色，苔白。

以上不须每一条都具备，只要其中一两个要点符合即可做出基本的判别。
而这些都是我们自己能够看得见或者感受得到的一些症状表现，是不是很简单呢？

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