手指发麻
可能是太长时间敲键盘玩手机
也可能只是短暂性的手部肌肉僵硬
大多数人认为手指发麻一会就好了
身体并没有大碍
事实真的是这样吗
然而，国小妹觉得没那么简单
生活中，许多人会出现手指发麻的情况。当人体手指处于长时间受到压迫，血液流通不畅的时候，就可能会出现短暂性发麻的情况，通常短时间内就能缓解。
如果经常出现手指莫名发麻的情况，这时就要提高警惕！因为这是疾病来临的征兆！
糖尿病患者身体内的血糖值长期处于偏高的情况，时间长了，人体内血液循环就可能会受到影响，神经系统也可能会出现异常。很多人听说过糖尿病足，这病是由于糖尿病患者没有注意好足部的保护，从而导致脚底出现了异常。
其实手部也是这样，当人体长期处于血糖偏高的时候，影响到手部的血液循环，身体就可能会出现手指发麻的情况。
因此对于糖尿病患者来说，平时要注意好控制体内的血糖稳定，按时服用降糖药，进行适当运动，加快促进身体内的糖分代谢。
建议日常保持良好坐姿，长期久坐后，尽量起身活动几分钟，稍微放松颈部肌肉。此外，中老年人较为容易出现颈椎问题，建议日常进行适当晨起运动，更好的促进身体血液循环，改善手指发麻的情况。
当人体脑部的血液循环出现问题时，大脑的部分组织由于缺血缺氧，就可能会对肢体造成影响。很多朋友都知道中风患者，在病情发作之时，会出现半侧身体麻木、面部抽搐，言语功能短暂丧失的情况。
人体经常出现手指发麻的情况，很有可能是身体发出的信号，这个时候要多留神，建议尽早去医院检查身体，平时多注意控制身体内的血压水平，保持清淡的饮食。
当人体手腕长期处于弯曲的情况时，手部神经就可能会出现异常，从而导致人体出现手指经常发麻的情况。当手腕出现疾病的时候，患者可能会因为疼痛，经常在夜间醒来，因此建议大家在平时注意活动手腕。
对于经常喝酒的人来说，如果出现手掌发麻，就预示着慢性酒精中毒。慢性酒精中毒如果不及时进行干预，可能导致身体各系统功能出现障碍，甚至出现不可逆转的病理损害。如慢性消化道炎和溃疡、酒精中毒性心肌炎、脂肪肝或肝硬化、中枢神经系统变性或脑萎缩。
当手指发麻的时候，可以适当的减少手指的活动，并且少接触冰水，这样可以防止手指受寒；多用热水浸泡，这样可以促进手指末梢神经血液循环。
推荐两个动作，第一个动作“学鹅探颈”，动作要点下巴向前画圈。多做颈椎的按摩和运动对手指发麻有很好的效果。第二个动作双手十指互相交叉，放到脑后，双手向前方使劲，头部颈部向后用力。可以使颈部、肩膀减少僵硬、麻痹、酸痛等症状。
千万注意，在做颈椎运动时，速度不能过快、过猛，一定要缓慢进行，而且要分疗程锻炼，练几天休息两天再继续，每天频繁的锻炼反而会对颈椎受很大的伤害。
当人体经常出现手指发麻的情况，建议大家日常适当运动，加快促进体内血液循环，保持清淡饮食，控制好体内血压、血糖水平。
使指尖能从事一些比较精细的活动，如拼装小型塑料模型，摆弄小玩具、用小刀削铅笔等。
所以说手指发麻不可忽视
它或是疾病的早期信号
应该在发现症状时应及时查清病因
再做具体治疗
文丨东莞国药沙田分公司店员梁绮琪整理
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