高血脂的危害，养生茶疗法

三一联萌

1）参苓红花茶

功效：补气健脾，活血化瘀。适用于高血脂症。症见胃纳欠佳，面色萎白，神乏缺力。
食材：党参、茯苓各15克，红花6克
制作方法：（1）将党参切片，茯苓、红花洗净，备用。（2）将党参、茯苓、红花置于砂锅中，加水适量，煮沸20分钟，滤渣取汁。待茶温饮，每日一次。
2）白果花茶

功效：此款茶能够止咳化痰、降低血脂、改善支气管炎、抗菌消炎
食材：白果5克，茉莉花茶3克
制作方法：（1）白果洗净，沥干水分备用。（2）将锅中加入水300毫升，放入白果煮沸，转小火煮3分钟后关火。（3）将茉莉花茶放入茶壶中 ，倒入煎煮好的茶汁，闷泡3、5分钟即可饮用。
3）山楂白术茶
功效：健脾化湿，消食化瘀。适用于高脂血症。症见胃纳欠佳，面色萎白，神乏缺力。
食材：山楂25克，白术15克
制作方法：（1）将山楂洗净，沥干水，去籽备用，白术洗净，备用。（2）将山楂和白术放置砂锅中，加水适量煮沸20分钟；滤渣取汁。待茶温饮，每日一次，茶渣可再次煮用。
4）山楂降脂茶
功效：此茶适用于活血降脂、帮助消化、清热化痰，适合高血脂患者。
食材：山楂30克，益母草10克，绿茶5克
制作方法：（1）将山楂、益母草和绿茶一起放入茶壶中，倒入沸水500毫升闷泡5分钟。（3）倒入杯中饮用即可，克反复冲泡至茶味变淡。
5）决明茶
功效：清肝降脂。适用于高血脂症。症见体胖、口苦大便不畅
食材：草决明20克，绿茶6克
制作方法：（1）草决明、绿茶简单的冲洗，备用。（2）将草决明放置砂锅中，加水适量，煎煮30分钟，趁热泡绿茶喝。代茶饮用，每日一次，茶渣可再煮用。
6）苍术茶

功效：燥湿化痰健脾利水。适用于高脂血症。症见体胖，怠倦无力，饮后腹胀。
食材：苍术、白术各15克，陈皮、茯苓10克
制作方法：（1）苍术、白术。洗净；陈皮洗净，切丝，茯苓，切片，备用。（2）将苍术、白术、陈皮、茯苓放置砂锅中，加水适量，煎煮20分钟，滤渣取汁。待温茶饮用，每日一次，茶渣可再煮用。
7）山楂橘皮茶

功效：此款茶能够止咳化痰、降低血脂、改善支气管炎、抗菌消炎
食材：山楂干10片，干橘皮一个，干玫瑰花2朵，冰糖适量
制作方法：（1）将楂干、干橘皮、干玫瑰同放入杯中。（2）将沸水冲入杯中，盖好杯盖，闷泡10分钟。（3）茶闷泡好后，加入冰糖搅拌均匀即可饮用。
8）芪参陈皮茶
功效：补气活血，燥湿化痰。适用于高脂血症。症见气短乏力，胸闷不舒，痰多色白。
食材：黄芪、丹参各15克，陈皮10克
制作方法：（1）黄芪，丹参，洗净切片，陈皮洗净，切丝备用。（2）将黄芪、丹参、陈皮置于砂锅中，煎煮20分钟，滤渣取汁。代茶温饮，每日一次，渣可再煮。
养生茶是以调理引起高血脂的肝、肾、脾三脏的功能入手，通过行淤化痰的方法来达到降血脂的目的。对您有帮助，记得点赞加收藏，谢谢关注！