眼神展示了武术动作内涵所体现的思维指向和注意力的深度，武术演练中常强调“手与眼相随、手到则眼到”，也就是说在武术练习中强调眼睛要有神、眼随手走、目随势注、眼随手动、明快锐利；眼看主攻部位和主攻方向。武术运动中眼神有画龙点睛之功效，能体现明、亮、准、狠的武术风格。
武术运动的动作讲究动、静有别，动势动作称动势随眼法，随眼指眼神要随招法而变化，尤其要注意随手法、腿法的变化而变化；静势动作称静势定眼法，定眼即指静势亮相时，眼睛要集中注视一点，并尽量注视远方，此时必须做到凝神如目，两眼炯炯有神。动势随眼法，随眼是指眼神要随招法的变化而变化，特别要随实招手法、腿法而变化。手与眼相随时的规律,一般是在动作或套路未动之前，眼看向动作即将去的方向在动作以后，眼看着完成动作后的主要方向，在双手同时做动作时，眼要看即将去的主要的运动方向一侧的手，在手与脚同时做动作时，眼要看手，在动作完成以后，眼注视完成动作以后的前方。
练习方法
开合眼的练习
睁眼时的吸气，闭眼时呼气，开合眼与吸呼气配备进行。此外，在睁眼一瞬，眼要凝神且目不转眼。
02
左右摆头练习
按照一定的节拍头向左或向右，或向左向右相结合摆头45°。摆头练习的身体姿式或动作的选择可以结合武术基本的动作进行，摆头时做到眼不斜视，摆头要正。
03
摆头亮掌练习
做抖腕、亮掌、摆头，眼随手走的练习。此练习要求抖腕、亮掌与摆头同时进行，且手在划弧线过程中应做到眼随手走。
04
结合手法、器械的眼法练习
主要是做此练习时把拳、器中的单个动作、组合动作练习与眼神练习相结合，应注重手与腿的配合，眼与器械的配合，训练中养成手到眼到，眼随手走的习惯。
5.综合练习：在掌握了眼神简明练习的基础上，进行眼神与手法、身法、步法、器械的相互配合的练习，注重相应配合的组合动作的学练和运用，突出武术的动作的“技击性”，在完成动作外形变化中体现神韵，使得武术套路有武术的风格。
此外，值得注意的是武术的“眼神”是在长期的练功实践中磨练出的一副“火眼金睛”，通常情况下，武术运动员在表演比赛中，脸部表情应该是“含而不漏”“神志舒展”，决不能“叽牙咧嘴”“拧眉立目”流露出一股凶恶斗狠之气；当然，也不能“嬉皮笑脸”，否则就影响了气魄和动作的结合，这种精神气魄并不只是表现在脸上，也体现在动静之中。
眼神的运用是评价武术运动员演练水平高低的关键。眼睛是观察对手的关键，行拳走势时对眼神运用得当，会使拳术、器械的演练增加气势。“眼神”教学是武术教学的重要内容直接关系到武术教学的效果，应遵循循序渐进持之以恒、劳逸结合的教学原则。
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