太极拳教练应持证上岗
太极拳既能修身养性，又能强身健体、自卫防身的作用无用质疑，不再鳌述。新中国成立以后，太极拳这一中华民族优秀的武术拳种在国家体育局的大力开发推动下，使之迅速发展成为世界上参与人数最多、最受人们喜爱的武术运动和健身活动项目。据悉，全世界太极拳爱好者高达三亿之众，名副其实的成为了全球第一大拳种，当之无愧的成为了我国全民健身运动主力军。
本文作者拳姿
然，繁华并不等同于繁荣，太极拳作为中华优秀文明象征的拳种，它的发展不能追求“水过地皮湿”的效果，其内涵和技术规范的传承延续才是可持续发展的长久动力。古人云“本固枝容，枝繁叶茂”，如果根基不牢，则经不起历史的考验的。太极拳在表面繁荣的背后存在着诸多令人担忧的问题，严重影响着习练者的健康，其主要根源在于太极拳拳师施教的标准不统一、行为不规范、专业技能知识水平参差不齐，师资队伍中具备专业知识技能的明师太少。反之，不具备任何专业知识技能、一知半解、自以为是，以讹传讹的“拳师”、“大师”普遍存在，给广大的随练者身体造成不可逆的转严重伤害（主要是膝关节、横气填胸、伤筋骨等），严重影响和阻碍了太极拳的健康发展。对小到个人，大到国家，乃至于国际上都造成不良影响。为此，笔者呼吁，应对从事太极拳拳师行业进行及时整顿、规范行为、加强监督管理，实现由国家主管部门统一制定太极拳拳师考核标准、组织培训、严格考核、去伪存真、持证上岗，从而优化师资队伍，达到切实推动全民健身国家战略决策的顺利进行。
本文作者棍术定势
一、 我国太极拳发展现状
太极拳作为我国国家级非物质文化遗产，20世纪80年代以来，特别是改革开放以来，各级政府主管部门对太极拳这一古老文化体系的保护意识日益强化，扎实推进《中国武术发展五年规划（2016-2020）》的实施，加强对武术项目现代化的科学研究，服务于新时代武术工作方向和重点，促进中华优秀传统文化的传承和发展，助力全民健身国家战略，发挥武术在健康中国建设中的重要作用。如今我国参与太极拳健身人数已过亿，发展趋势可喜可贺。
然任何事物都具有两面性，太极拳也不例外，正确的习练会增强体质、延年益寿，反之则危害身体无法挽回。
太极拳传承应分为文化传承和技术传承两个层次。目前太极拳整体文化的传承意识较为薄弱，技术传承又缺乏专业机构监督是不争的事实。就技术层面上讲在习练太极拳的人群中有很大一部分属于盲目从练，真正懂得正确、系统的习练太极拳的人为数不多。据我多年的明察暗访，造成这种状况的主要原因是我们的师资队伍知识技能水平参差不齐，真正具备拳师资格的从教人员的比列很小，多数人根本不具备拳师资格，滥竽充数、自以为是。更有甚者刚刚粗浅的自学了几个套路，没有接受过任何专业培训，在不具备任何专业知识技能的情况下就充当起老师来。有的还开办各种形式的太极拳培训中心（班、站、点）等等。且这种情况普遍存在，教出来的学生水平可想而知，导致其从学者不但健不了身，反而是弄得一身伤痛。太极拳整体现状令人堪忧。
二 、案列
案列（一）
笔者习练太极拳近28年，沥尽求学路上的艰辛与酸甜苦辣，一路走过来有获得明师指点的收获与喜悦，也不乏上当受骗的难事。初学的几年，因不懂太极拳走了不少弯路，甚至伤害了自己的身体。
年轻时因身体的原因，求学于当地一名的老师。一开始跟着老师学习简化太极拳24式，在学到单鞭下势时，老师要求我必须把扑步做到位，我尽最大努力下去，但老师说还没“到位”他用双手在我肩上用力往下一按，顿时痛得我倒在地上，第二天床都下不了，医生说是筋被拉伤了，走路都一瘸一跛的大概3-4个月才基本恢复正常走路。更没有想到的是还留下了后遗症，在以后的几年里（记不清楚到底有几年了）被拉伤的那只腿再也不敢做拉伸动作了，一拉伸旧伤就复发。虽然时隔多年，那不堪的往事还记忆犹新。像这样不懂得因材施教、循序渐进的太极拳老师现在仍然普片存在，这样的拳师在全国各大大小小城市、地区、广场、公园、各企事业单位大量存在，他们大张旗鼓开门授徒，整个太极拳界现状不容乐观。
案列（二）
太极拳是一项对肢体要求及其精细严谨的下肢负重运动，所以习练者必须严格遵循其运动规律和运动特点。由于太极拳动作较为缓慢，所以单腿支撑时间相对较长，对膝关节的运动方法有严格的要求，否则很容易受伤。但由于很多拳师不明其理，更不懂得正确的习练方法，其学生出现膝盖痛的问题时无法进行及时的纠正与解决，胡乱解释一通。下面就以某名拥有大批学员的太极拳老师为例，下图是他本人练习时的姿势。
从照片上分析，他身法不正，弓背哈腰，全无中正安舒之态，更严重的是左脚严重跪膝，膝关节与脚尖（或踝关节）严重错位，身体的重量由扭曲的左膝关节承担，致使左膝关节在高压力情况下做扭曲运动而导致膝关节受伤。像这样不具备专业知识的授拳者普片存在，不但自己练伤膝盖，还误了他人，甚至给从学者造成不可逆转的永久性伤害。这与我们强身健体的初衷大相径庭。
除以上案列以外，还存在其他许许多多的问题，例如一些外行授拳者教授学员“练气”至使学员横气填胸、胸闷憋气等等问题。
三 、对策与措施的建议
（一）指导思想
2016年国务院印发《“健康中国2030”规划纲要》，对发展群众体育活动、倡导全民健身新时尚、推进健康中国建设做出了明确部署。
其中，《四个体育健身活动原则》强调了安全性和循序渐进的原则：即从事体育健身活动的主导思想是必须遵循确保体育活动者不出现或尽量避免发生运动伤害事故，把安全性和科学性放在参与体育活动者的首要位置。强调了科学合理的逐步增加体育健身活动时间和运动强度，逐渐增加运动负荷，使身体机能和运动能力不断提高，以取得最佳体育健身活动效果。
（二）制定标准
为确保广大太极拳习练者的安全，真正达到强身健体的目的，笔者建议，应由国家体局武术管理部门统一制定太极拳拳师标准，其标准可分为一级、二级、三级等级别。
（三）培训考核
建议每年由国家或各一级管理部门，对太极拳师资进行培训考核，内容包括太极拳历史文化，拳理知识、实际技术、人体结构、师资标准等。
笔者认为，由国家体育总局2018年新编的《太极拳八法五步》就可列为考试内容之一。《太极拳八法五步》是国家体育总局为了更好地宣传、推广、普及太极拳，弘扬中国优秀传统文化，本着科学化、规范化、简易化的原则，从各式太极拳中共性的，最为核心的“八法五步”技术入手，即：掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠八法以及进、退、顾、盼、定五步，进行了系统的提炼和整理从而形成的一套具有文化性、健身性和简易性的太极拳普及套路。太极八法五步动作结构简单，数量合理，内涵丰富，易学易练，是继二十四式简化太极拳之后，国家体育总局武术运动管理中心推出的又一个更加简化的、较为理想的太极拳入门套路。在培训学习的基础上，进行统一考试考核并颁发相应拳师的级别证书。
培训考试办法也可参照我国的武术段位制制度，由国家体育局武管中心设置专门机构，统一部署，采取由国家、省级、市级逐级层层培训符合条件的考核辅导员和考评员等办法，已达到推动全面健身运动的顺利进行，而实现提高国民身体素质的伟大战略国策。
（四）规范管理
凡开办太极拳培训中心、场馆、站点、培训班等公开授课的拳师，一律向县（市）级以上武术管理部备案，执证上岗，佩证施教，未获得太极拳拳师资格证书的不得开办各类太极拳授课场馆、站点进行施教。各级体育武术主管部门应加强对太极拳拳师的监督管理，以确保太极拳这一中华民族的传统武术和优秀文化的健康发展。
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