三言两语话太极（十八）

武术自由谈

不拘一格，不循常规

新角度，新思维

▲2018-12-20

立如平准

 

15、16日两天的无极桩功课圆满结束。这是2018年收官之作。回顾一年的路程，可以归纳为一个＂平＂字。

与人而言可谓平平安安。本人、家人、学生、亲朋身无大疾，健康顺安。

与事而言可谓平平正正，按计划成功完成了有国内外学员参加的四次太极桩功课，其中开合动功课程是首次公开讲授。开合动功公开面世，重要意义在于昔日独家＂不传之密＂的内功功法，经过发掘整理将陆续公示于众。太极拳道内功的传播传承将迈上新的台阶。

整编了几年的太极拳道系列丛书第二部《静出动势》一书，在众多学生的努力下正式出版发行。系列丛书的第一部《以拳证道》的再版及第三部《虽动犹静》的编纂也在紧锣密鼓地同歩进行。

第六年赴美讲学更加获得圆满成功，太极拳道内功的传承传播在大洋彼岸更加深入人心，不但列入了加州中医药大学正式教学课程，在当地学生们的努力下，已开始举办了面对社会人士的授课。我及学生们的赴美讲学已成为今后不可或缺的常态安排。

一年中不论春季南京游学之旅，还是国庆学员聚会。太极拳道大家庭呈现一派生机勃勃和谐向上的景象，令人可喜的是老学员们对内功的修为，取得了质的飞跃，走上了内功修途的正道，推开太极内功之门，可谓指日可待。在老学员的引领下，新学员也有了欣喜的收获。大家齐心合力为把太极真功接过来、传下去奉献出自己的力量。

2018年即将过去，再有15个日夜就将敲响新年的钟声。在辞旧迎新的时刻，让我们继续坚守＂立如平准＂，只要做到＂偏沉则随＂，2019年依然会是平和、平静、平稳的一年。人的一生不求大贵起伏，只愿＂平＂字永伴！祝福各位家人永远平安！■

 

▲2018-12-22

冬至

 

今天冬至，二十四节气之首。古语有云：冬至一阳生。告诉人们从这天起阴极始至，阳气始生。

需要注意的是，冬至日仅是阴极的开始，并非阴极已至。是告诫人们真正的冬天才刚开始。同样，蛰伏在天地间之阴气中的阳气，也并非已经升发，而是仍然＂潜藏＂于阴气之内，发而未发，萌动寓发。因此，冬至日是阴极未极，阳发未发之时。阴极阳生处于发而未发的状态。可以说是阴阳变转开始前的内在萌动之时。

太极阴阳学说，清晣地告诉我们。一切事物变转的决定因素，不仅仅取决于变化开始后过程，而更重要的是取决于开始前发而未发的状态。这个状态即太极拳内功的＂蓄而后发＂的内涵所在。

故此，冬至日更需要蓄中藏阳，当三九阴极至时，中阳蓄足始而生发。即拳论有云：中实即发。

冬至日阴极阳生发而未发，阴中寓阳，蓄发寓动。唯有站桩，静生动势，阴阳变转，阴平阳秘，求中守中。

着力于事物变化前的时刻，无论于益寿延年，还是生命的圆满，均能取得事半功倍之效，体现着人生的大智慧。■

 

▲ 2018-12-30

学生问：应该用什么打太极拳？

回答说：太极拳内功修炼分三个层次即：

   

用身体；

用心意；

用灵性。

《太极拳论》有云＂由着熟而渐悟懂劲，由懂劲而階及神明。＂。拳论精辟地把太极拳内功修为分为三个层次即：着熟、懂劲、神明。

 

用身体打拳：成形。

练形求意即＂着熟＂而得意；也可以说是＂知规矩而懂规矩＂階段。

 

用心意打拳：沉气。

练意脱形即＂懂劲＂而得气；也可以说是＂懂规矩而合规矩＂階段。

 

用灵性打拳：出神。

无形无意即＂神明＂而道法自然；也可以说是＂合规矩而脱规矩＂階段。

自古至今，身体打拳者，比比皆是。心意打拳者少而又少。能用灵性打拳者正可谓＂凤毛麟角＂。亦如古人云：＂学者似牛毛，成者如麟角＂。然而，太极拳内功修为令人欲罢不能的魅力所在，也正是如此。

其实，何止修拳，人生之路如同登山，登上一层，领略一层风景，只有站上颠峰者才能体悟到一览众山小的博大气魄。或许成为不了登顶者，能攀上自己的最高階梯，欣赏到最真实的美景，就是实现了人生的无憾。

我以为能如此：足矣！■

 

▲2019-01-01

放慢脚步，细品自己。

 

2018年又成为了往年，2019年如约而至。2020年的今天人们依然会欢庆新年的到来。在庆贺19年元旦隹节之际，请充许我提前恭祝各位亲人、友人、故人、才人、恩人、好人、忙人、贤人、路人、行人，2020年的今天：人人平安、平等、平和、平顺、平正、平坦。

当今世界，时时处处充满＂快节奏＂。快犹嫌慢是今天社会的潮流步伐。在众人迷迷呼呼被快而更快的大潮洪流，推涌前奔时，清醒的人会反其道而求，在快的浪涌中让自己慢下来。

＂慢慢吞吞＂的太极拳，绝非修身形的慢动作。而是让自己躁动不安的心慢下来静下来。只有静下心来才能细细的品味自我生命的状态，感受生命的气息。才能身处滚滚前奔的大潮中＂虽动犹静＂，及时准确地调控自己生活的脚步，适时正确地把握自我生命的节奏，从而真正成为一个＂独立守神＂、＂独立不改＂的我。

时代的步伐，无法改变。在滚滚狂奔的大潮中，唯有把握自己前行的节奏，调整自我生命的步伐。正是：

岁月无情人有情，以静制动动不动，静对激流滚滚去，慢品甘泉涓涓来。■