慢性咽炎总是反复的发作其实和我们平时的不好的习惯有关系的，不能按时吃饭，长时间的饿肚子，接着就暴饮暴食，这些都会使我们的胃肠功能紊乱，这样会影响消化和吸收。长时间这样的话就会对我们的身体带来伤害，体重变弱、容易感冒，这样就会加重慢性咽炎了。
慢性咽炎需要综合治理，首先注意不要胡乱用药，特别是抗生素类药物。有的人觉得，既然慢性咽炎是“炎症”，就口服抗菌药物。殊不知，细菌不是引发慢性咽炎的直接因素，人体抵抗力下降、内环境紊乱等因素才是其主因。滥用抗菌素不仅不能治好咽炎，反而增加细菌耐药性，严重者甚至引起菌群紊乱等副作用。除非有咽部黏膜急性充血，血常规检查白细胞增高等表现，一般不使用抗生素。
防治慢性咽炎，要多管齐下，比较重要的环节包括：保持室内合适的温度和湿度，进行饮食调养，以清淡易消化饮食为宜，再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品摄入，加强锻炼增强体质，预防呼吸道感染，注意口腔卫生，早晚可用淡盐水漱口，漱口后不妨再喝一杯淡盐水，以清洁和湿润咽喉，预防细菌感染。更多咽炎预防小知识可以找老师咨询，(TM和59951)是老师的私人“薇”号，同时，要改掉用嘴而不用鼻腔呼吸的习惯。慢性咽炎患者应该忌食烟、酒、姜、椒、芥、蒜及辛辣之物。
【单方一】：金果榄10克。
用法：每日一剂，用水煎后早晚分服。
【单方二】：鲜鱼腥草60克。
用法：鱼腥草洗净捣烂，用米泔水1碗煮沸冲调，再加适量白糖搅匀，然后每日两次放温服用。
【单方三】：干蒲公英30克（鲜品加倍）。
用法：用水煎后早晚分服，每日一剂。
【单方四】：鲜鸭拓草15克。
用法：捣烂煎汤服用，每日1-2剂。没有鲜品，可用干品，每日一剂。
慢性咽炎根治中医茶疗方
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