最强中老年穿搭指南，学会5个小技巧，年轻10岁不是梦！

爱美之心人皆有之，通过打扮改变外表，可增加中老年朋友的自信，有助于退休后的社交。而且，选择适合自己的款式，恰当打扮，心情也会更开朗。那么中老年人该如何打扮呢？

中老年人也有追逐时尚，引领时尚的权利，只要学会科学合理的搭配。千万不要有错误的观念，以为中老年人与时尚无缘哦~

符合年龄、气质的衣服

考虑到中老年人的特点，服装要凸显中老年人的端庄大方,有助发挥年长者的气质和风度，体现一种成熟美。

专家说，“中老年人的服装最好简约、合身一些，以充分体现庄重、稳健。女性可选择尾部稍长，带有小‘摆’的上衣，对气质提升很有帮助。”

合理运用配饰

与年轻人的穿搭一样，中老年人的配饰细节也是需要注意的。如帽子、眼镜、丝巾等物品的协调性，在档次上也应尽量地统一才好。

而包包不仅仅是装东西的工具，还是服装造型的重要组成部分，不同风格的服饰搭配相应风格的包包，才会更加出彩。

作为首饰，腕表是首先推荐的，腕表比手镯、手链更能表达知性高级的品味。

帽子、耳环、腰带虽然不是必需品，但是我们也要学会运用它们来营造自己独特的气质。

学会扬长避短

上了年纪之后，为了追求舒适，很多老人盲目要求“肥、大”。香港时尚社区基金会经理尼科尔表示，“很多老人爱穿肥裤子，但会突显下身肥胖，看起来个子更为矮小，选择中腰、稍微贴身的裤子会更显精神。”

正确的做法是根据身材的高矮、胖瘦、脸型特点，脖子长短等来选择适合自己的，能够掩盖住缺点的衣服。

短颈：一般认为不能穿圆领的服装，其实只要能露出锁骨，开口较深一点的圆领是可以尝试的。最适宜的是深V领或深U领的服装，它们会使你的脖子显得修长苗条。

腹凸：只要将服装腰腹部细节简化，就可以从视觉上得到弥补。比如用单排扣上衣替代双排扣的；不穿腰腹部有明口袋的服装；不穿过紧的上衣；不穿打褶的裙子；避免将上衣塞进裤裙里等等。

臀宽：应避免穿着过于短小的外套、有褶的裙子或腰部有松紧带的上衣或裤子。

注重色彩搭配

对于时装色彩和样式的选择，中老年人是有主动权的，根据自己的年龄特点，结合自己的肤色、体型、气质，只要适合中老年人就可以。

喜欢颜色绚丽的老年人可以不必拘泥于一种色调，多种色彩搭配同样适用于中老年人，着装时可选择拼色的服装，还可通过其他饰物的搭配来打破单调沉闷的风格。

只要不选择对比太强烈的颜色就可以了，颜色的选择可以突出老年人的精神面貌，同时心态也会更加年轻。

中老年女性着装颜色可以尝试多以纯净、高级、为主。中性色、莫兰迪色系、大地色系这些颜色特别容易实现有品位的穿搭效果。

注意衣物款式

中老年人一般体弱多病，行动不便，心肺功能相对较差，也有心脏方面的问题，因此穿衣一定要宽松，舒适，不能感到束缚，因此一些民族服饰，唐装等很适合老年人穿，尤其是高龄、行动不便的老年人，这些衣服的面料也相对柔软舒适。

在款式的具体选择上，对开的上衣比套穿的好，因为有的中老年人肩臂关节不大灵活，举臂困难，衣领最好采取封闭式，不但能保暖，还可起到保护颈椎的作用。若有背部微驼、双肩前倾的中老年人，应穿有垫肩的衣服。

看完以上内容，

你是不是对服装搭配有了一些体会呢？

接下来再为大家详细讲讲需要特别注意的几点！

1

颜色选择

肤色偏白的老人，色彩适应性很好，各种颜色都可以驾驭；肤色发黄的老人，可以选择浅色系服装来增加亮度。

在正式场合时，老年人的服装色彩应沉着、稳重，并搭配色彩明亮艳丽的配饰为点级，这样既符合老年人的身份，又让人看起来很精神；非正式场合时，老年人可以选择亮色或花色的服装，以展现自己充满信心、朝气的姿态。

注意，老年人辅助色彩不必拘于灰、蓝等单色，可以选用明亮鲜艳的色彩做点缀，特别是便服，但是肥胖的老年人最好小面积地用作点缀为好，大面积的鲜亮色调，会使身体看上去更臃肿。

2

面料选择

中老年人应尽量选择质地较轻，柔软舒适，厚薄合适的面料，太薄或太厚的衣料都不太适合，尤其是身体发福的中老年女性，很容易显出肥胖体型。

尼龙的衣服无论款式宽松与否，都会感到箍在身上，而且尼龙比例越多，衣物越箍身；纯棉的衣服则不同，即便是修身款，也会感觉舒适、活动自如。专家指出，如果不选择纯棉，可选择混棉、丝棉质料的衣物，棉质比例达40%以上的衣物较好。

3

忌领口紧

领口紧会影响心脏向头颈部运送血液，压迫颈部的颈动脉窦中压力感受器，通过神经反射，引起血压下降和心跳减慢，使脑部发生供血，出现头痛、头晕、恶心、眼冒金星等症状，尤其是患有高血压、动脉硬化、冠心病、糖尿病的人，很容易发生晕倒甚至休克。

4

忌腰紧

腰带束得太紧，压迫腰部的骨骼和肌肉，容易引起血液循环障碍，致使腰椎局部长期缺血缺氧。还易发生腰椎损伤、腰痛、下肢疼痛、麻木、浮肿，另外还会影响胃肠道正常蠕动，日久会产生消化不良、食欲不振、便秘等。

5

忌袜口紧

袜口紧不利于脚部血液回流心脏，时间长了，会引起脚胀、脚肿、脚凉，腿脚麻木无力，导致行走不便。

6

懂得舍弃

两年以上不曾再穿戴的衣服、皮带、鞋子、帽子等；尺寸不适合或和目前年龄、造型不搭配的衣服；有污点而洗不干净、发霉及被虫蛀咬的衣服；穿着不舒服、伤脚的鞋子及磨损的袜子。

总体来说，中老年服装的造型要利索、大方。在选择面料、色彩、款式时，既要考虑到中老年人的年龄特征，与中老年人气质相符，又要考虑到中老年人的肤色、喜好以及所穿着的场合。愿每一个你都可以找到适合自己的风格，秀出自己的风采！

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