阴虚为什么容易上火？

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《素问·调经论》：“帝曰：阴虚生内热奈何？岐伯曰：“有所劳倦，形气衰少，谷气不盛，上焦不行，下脘不通，胃气热，热气熏胸中，故内热。”

中医看病最重要的是分阴阳

虽然都是糖，红糖属温，冰糖属凉。曾经有人跟我说，中药都是“水煮驴皮”。我半开玩笑的说，那你怎么不夏天中暑喝红糖，痛经喝冰糖？！说蜂蜜就是糖水，那是因为你不懂蜂蜜，更不懂中医。

治疗虚证的时候，最重要的也是区分阳虚还是阴虚

都是虚证，有些人吃石斛，越吃越凉，因为石斛是补阴，而你是阳虚。有些人看见别人吃人参，她也吃，结果一吃就上火。因为人参是补气补阳的，而你是阴虚。

阴虚内热常见症状

★ 热

手心热、足心热、甚至潮热不欲近衣被

★ 烦

心中烦热、无事也烦、易怒

★ 干

口干、咽干、皮肤干、便干

★ 汗

盗汗，入夜汗出

★ 虚

头晕、乏力、心悸

阴虚为什么就容易上火呢？

阴和阳在人体内是平衡的，人的健康全赖于阴阳平衡，如果阴阳失衡，不能相辅相成，就会产生各种健康问题。既不能多，也不能少。少了就是虚，多了就是亢。阴一旦少了，虚了，相对阳就多了，亢了。这就是阴虚阳亢。阳亢最直接的症状就是上火。

有些人属于阴虚体质，比如喜欢吃生冷，比别人也耐寒。平时可能也表现的不明显，但一旦吃点什么参茸膏丹之类的补药，尤其是补气药，就很容易出现上火的症状。

通常人们所说的补指的是温补，所用的药也基本是些温性补药。正确的补应包括补阴、补阳、补气、补血等，不同情况补法不同，用药也有凉补、温补等不同。

阴虚的人应该是补阴补血，而不是补气补阳。阴虚导致的虚火，清火在次，最根本的是要滋阴，饮食方面可以多吃一些银耳、甲鱼、山药、百合等。保健可以考虑麦冬、菊花代茶饮。

文章来源 / 吴煜医生 美编 / 宋宋