一、怎样写好字 (一)正确的学书之路 正确的学书之路是每个书法爱好者的梦想,使他们在学书的道路上少走或不走弯路。 1、古往今来,没有一个书法家不是经临帖而成功的。只有临帖,才能取法乎上,吸收唐楷、晋行、汉隶、秦篆等传统东西获得成功。 2、专其一,须有恒,得其形,入其神,再脱壳,涉其魂。师承一家,潜心钻研,认真临习,坚持不懈,形同神似。 3、当对一家书体形同神似后,应广涉其它好帖,吸取营养,融会贯通。 4、加强字外功训练,勤读书,增学养,游山川,扩心胸。 综上所述,我们将正确的学书之路概括为: 专一临帖→形同神似→博采众长→字外功夫→融会贯通→自成一家 (二)科学的学习方法 明确了方向,就要有一种科学的方法,使你尽快达到目的。练字的科学方法归纳如下: 1、摹帖和临帖。 2、每天定量,坚持不懈。 3、循序渐进,蒂固根深。 下节提示:正确的书写姿势及执笔方法。 二、书写姿势和执笔方法 (一)书写姿势 任何事物都有规矩,所谓没有规矩,不成方圆。正确的书写姿势不只是为了好看,还可以使书写技能得到充分、有效地发挥,有助于书写者的身心健康。书写姿势同时也反映出书写者的修养,只有身正才会字正。 正确的姿势应是头正、身直、肩平、胸舒、臂开、足安。(如图) 正 面 侧 面
1、头部端正:头要居中,稍向前下方俯视,眼睛与纸面一尺距离,不可俯得太低,也不可左偏、右斜。 2、身直肩平:臀部平坐于椅子中间大部,不能扭向一边,两肩平齐,上身不弯曲,使上身重心安稳。 3、臂开胸舒:两臂自然开张,两肘平放桌面,保持一线,腹背挺直,胸口与桌沿保持一拳距离,使呼吸顺畅。 4、腿开足安:两腿分开,与肩同宽,自然下垂,内侧保持平行,两脚平放地上,使全身平衡。 正确的书写姿势,才能使字写得端正,重心平衡。同时,正确的姿势也会给人的身体带来益处。 (二)执笔方法 执笔,看起来问题小,只是钢笔书写中的小环节,但是牵一发而动全身。执笔方法不正确,不但妨碍书写姿势,影响书写质量,还会给书写者身心健康带来危害,不可忽视。根据笔的自身特点,硬笔是三指执笔法,斜拿。 正确的执笔方法: ①用拇指、食指、中指三个指头捏住笔杆(三指处于同一平面) ②指尖距笔尖约2.5cm~3cm(两指左右) ③所有指关节都向外弯 ④笔杆位于食指的根部 (如图) 同时,还要做到: ①指实:拇指、食指、中指来自三方的力量,处在与笔杆垂直的同一圆角上,将笔杆夹牢,松紧适度。 ②掌虚:无名指和小指紧随中指下部依次靠拢,并向掌心弯曲、虚握。小指的整个底部形成一个环形底座,虚贴桌面。 ③杆斜:笔杆向右后方倾斜,紧靠在食指第三关节与虎口方向,与桌面呈45°角。如果写较大的字,手指向前伸直,笔杆与纸面角度减小;书写较小的字手指向掌心收缩,笔杆与纸面角度大,宜于精雕细琢。 |
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