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心气不足的气功调理法

临床表现:心悸自汗,气短,体倦无力,面色(huang)白,舌质淡,脉细弱。

主证分析:心气不足,鼓动无力,气血不能正常运行,因而心悸气短。心气虚不能敛心液,故自汗。气虚不能华于面而现白。舌淡,脉细弱,乃心气不足之象。

气功处方:

初诊处方:坐式或躺卧式;整体放松;心经意守自然呼吸;心区按摩,补法,三按三呼吸;收功,气息归元。每日二~四次,每次半小时。

复诊处方:坐式或靠坐式;整体放松;心经感应;意守丹田;自然呼吸;心区按摩,补法,三按三呼吸;气息归元,收功。每日二~四次,每次半小时。

方解:躺卧式适用于病情较重者。心经意守,以补心安神。

心区按摩法是:两手重叠,劳宫穴对心前区,顺时针按摩九转为补法,九转毕,手按心前区三次三息,翻手换气,重复三遍,有自我补气,补益心气作用。

约一个月左右,病情改善,可意守丹田,自然形成腹式呼吸,增强膈肌升降幅度,进一步改善心功能。但要注意练养相兼,又练又养,以防产生副作用。

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