心气不足的气功调理法

临床表现：心悸自汗，气短，体倦无力，面色（huang）白，舌质淡，脉细弱。

主证分析：心气不足，鼓动无力，气血不能正常运行，因而心悸气短。心气虚不能敛心液，故自汗。气虚不能华于面而现白。舌淡，脉细弱，乃心气不足之象。

气功处方：

初诊处方：坐式或躺卧式；整体放松；心经意守自然呼吸；心区按摩，补法，三按三呼吸；收功，气息归元。每日二~四次，每次半小时。

复诊处方：坐式或靠坐式；整体放松；心经感应；意守丹田；自然呼吸；心区按摩，补法，三按三呼吸；气息归元，收功。每日二~四次，每次半小时。

方解：躺卧式适用于病情较重者。心经意守，以补心安神。

心区按摩法是：两手重叠，劳宫穴对心前区，顺时针按摩九转为补法，九转毕，手按心前区三次三息，翻手换气，重复三遍，有自我补气，补益心气作用。

约一个月左右，病情改善，可意守丹田，自然形成腹式呼吸，增强膈肌升降幅度，进一步改善心功能。但要注意练养相兼，又练又养，以防产生副作用。