预防耳聋的塞耳震动法
适当合理的运动方式可有效驱散外邪,平肝息风,滋阴补肾,若同时配合中药、针灸加以改善，可有效预防耳聋的发生。
其中塞耳震动法即可有效预防耳聋的发生,将两手的食指塞入耳中,颤抖、震动数秒后,猛力拔出食指,反复9灭。然后用两手的中指和食指夹按耳根,自上向下擦、按、拽耳郭,至两耳有热感。此法非常适合老年人练习。
枸札子、银杏适用于肾阴虚型耳鸣患者
枸杞子40克，银杏15克。将枸杞子与银杏放入锅中，加适量清水共煎制即可。直接服用，每日2次。此妙方可补气益精，适用于肾阴虚型耳鸣患者。
带根芹菜可缓解耳鸣
带根芹菜50克，粳米100克。将芹菜洗净，带根切成1厘米的小段，加入适量清水与粳米一起熬粥即可。此粥可清肝泻火，对于由肝火上扰引起的耳鸣具有显著疗效。
葱枣龙眼方可改善耳鸣、耳聋
将龙眼120克和大枣150克共煮，后下葱白150克，煮熟服之。适用于病后耳鸣、耳聋，兼见头晕目暗、腰膝酸软。
葱白塞耳方
将葱白数茎放入炭火中爆热，纳入耳中，每日更换3次,适用于耳鸣、耳聋。
骨碎补、猪腰可减轻耳鸣
取中药骨碎补研成粉，每次使用6克;将猪腰切开除去白筋，洗净擦干抹上骨碎补粉，再以锡箔纸包扎，放入炭火中煨熟，早晚空腹各食用1枚，连续服用3天，然后改1天1枚，早晨空腹服用，前后食用5对猪腰。如无炭火可煨，可以放在电炉或电钢中慢慢烤。耳鸣可在1周内得到缓解。
通窍酒可缓解耳鸣
磁石、木通、石莒蒲各等分，袋装浸酒，每日饮少许，治肾虚耳鸣。
莲藕汁治脑卒中失聪
每天喝莲藕汁1杯（约500毫升)，捣汁时，先将莲藕洗刷干净，放开水中烫数分钟以杀菌，然后取出切成薄片，在果汁机中加凉开水打汁后滤去渣滓，加冰糖少许，或用杏仁霜调服亦可。坚持两个多月后听力可大大提高。原因是藕汁能柔软动脉血管壁，并将沉淀于血管的物质或堵塞部分清除，而使受压迫之听觉神经功能康复。
吹气治耳鸣
先让患者口含凉水，操作者站于患者的一侧，手捻患者耳尖使外耳道变直，另一只手放在患者面前，然后对着患者外耳道，向内轻吹一口气，同时示意让他快咽水，重复1~2次，即可减轻耳鸣。
热盐枕耳治耳鸣
食盐适量。将盐炒热，装入布袋中为枕，以病耳伏在其上，待凉即换。
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