它们是天然的“阿司匹林”，每天吃几口，血管干净，血栓不来扰!

提到阿司匹林，相信大家并不陌生，近年来，科学家们通过研究发现了阿司匹林的许多“神奇”的用途，比如阿司匹林具有良好的解热镇痛作用，用于治感冒、发热、头痛、牙痛、关节痛、风湿病，还能抑制血小板聚集，用于预防和治疗缺血性心脏病、心绞痛、心肺梗塞、脑血栓形成，应用于血管形成术及旁路移植术也有效，故俗称它为“万灵药”。其实在我们生活种，也一些食物也有清洁血管的作用，堪称“天然阿司匹林”。

它们是天然的“阿司匹林”，每天吃几口，血管干净，血栓不来扰!

海带中含有丰富的岩藻多糖、昆布素，这类物质均有类似肝素的活性，能有效的防止血液中胆固醇的形成，减轻血管堵塞症状，减少血栓、动脉硬化等疾病的形成。每天吃几口，不仅能帮我们很好的清理血管垃圾，还能很好的预防血栓。

卷心菜是一种常见的蔬菜，它含有维生素C、钾、钙、膳食纤维，经常吃卷心菜，有利保护血管黏膜，加速血液循环，软化血管，清理血管垃圾，保护血管健康。是防止血栓形成以及动脉粥样硬化等心血管疾病的好帮手。

大蒜中所含的阿霍烯是一种天然的血液稀释剂，还可增强心脏的收缩力量，降低动脉血管的阻力，使血液循环通畅，预防血栓形成。可改变血管的健康状态，防止心血管等疾病的产生，每天吃一点能清除血液垃圾，把血液中积聚的乳酸排除体外，同时能抑制新的乳酸产生，达到疏通血管、预防血栓的作用。

姬松茸富含核酸、亚油酸，能有效清理人体血液中的垃圾，降低血液中胆固醇的含量和血液黏稠度，从而达到疏通血管、有效预防脑梗、防止动脉粥样硬化和脑血栓形成的目的，对血管有很好的保护作用。

山楂是一种传统的活血化痰中药，具有扩张血管，增加冠脉血流量、改善心脏活力、降低血压和胆固醇、软化血管的作用。而且山楂泡水还可以起到预防血液粘稠，软化血管的作用，可以很好的促进血液循环防止血栓的产生。

日常的小建议:

1、常运动:血管中垃圾多，很大原因是和缺乏运动有关。经常跑步、游泳，能促进身体血液循环，促进血液排毒。

2、多喝水:水是生命之源。多喝水，可以加快血液分解垃圾，降低血管堵塞的几率。晚上睡觉时，血流速度减慢，如果血液黏稠度增高，极易形成血栓性疾病。饮用适量温开水，能稀释血液，防止血栓发生。此外，一天喝8杯水，比较有益。

3、戒烟:血管最怕的是毒素，而香烟自带的毒素多达几百种，每天吸烟无数，身体自清洁功能都忙不过来，无法排出的毒素就会停留在血管内，使血管一天天变得脆弱。烟草在燃烧过程中，会产生4000多种化学物质，进入身体内，会损伤血管，还会让人产生烟瘾。所以，最好是戒烟。研究发现，戒烟1年后，冠状动脉疾病风险能降低50%。

4、少吃高盐食物:我们都知道，高盐食物是导致血压升高的直接原因，如果一个人的血压持续处于升高状态，那么它对血管的冲击力会增大，时间长了不仅会损伤血管，还有可能导致动脉粥样硬化以及心梗、脑梗的发生。