喝茶看体质，别喝错了！9种不同体质人群，喝茶大讲究

很多人喝茶没什么讲究，觉得口味对了就老喝。其实，每个人体质不同，所适合的茶也不同，有时候不注意，反而喝了不适合自己的茶。

1.平和质

面色红润、精力充沛、饮食睡眠等方面良好，较少患病，抵抗力强的人。各种茶类均可饮用。

2.气虚质

如果气短、声音低、易累、易感冒，爬楼时气喘吁吁畏冷，宜喝普洱熟茶、乌龙茶、富含氨基酸如安吉白茶。

3.阳虚质

手脚发凉、喜欢吃热的东西、精神疲倦、睡眠偏多、易大便稀溏者，宜喝红茶、黑茶、重发酵乌龙茶（岩茶）；慎喝绿茶，尤其是蒸青绿茶。

4.阴虚质

内热、不耐暑热、易口燥咽干、手脚心发热、眼睛干涩、大便干结、易便秘的人，宜饮轻发酵乌龙茶，可配枸杞子、菊花、决明子。

5.血瘀质

面色偏暗、口唇暗淡、易有黑眼圈、红血丝、牙龈易出血、皮肤干燥粗糙的人，要慎喝红茶、黑茶、重发酵乌龙茶，多饮绿茶、黄茶、白茶。

6.痰湿质

体形肥胖、腹部肥满松软、易出汗、面油、嗓子有痰、舌苔较厚的人。宜喝轻发酵乌龙茶，可配枸杞子、菊花、决明子，多喝各类茶，或茶中加橘皮同饮。

7.湿热质

湿热内蕴，面部和鼻类总是油光发亮，脸上易生粉刺，皮肤易瘙痒，常感到口苦、口臭的人，可以喝

轻发酵乌龙茶，可配枸杞子、菊花、决明子。

8.气郁质

体形偏瘦、多愁善感、感情脆弱、常感到乳房及两胁部胀痛的人，要慎喝红茶、黑茶、重发酵乌龙茶，宜饮富含氨基酸如安吉白茶、山楂茶、玫瑰花茶、菊花茶、佛手茶、金银花茶、山楂茶、葛根茶等，喝淡茶、不喝浓茶。

9.特禀质

过敏体质，常鼻塞、打喷嚏，易患哮喘，易对药物、食物、花粉等易过敏人群，可以喝新普洱生茶，乌龙茶，红茶，黑茶。