简单，才是最高级！
敢于做减法，才是勇者的体现。
如果我们盯着生活中的每一个细节，会觉得孩子健康问题，真像一团乱糟糟的线团，找不到线头，还被线团绊倒。
拿出一把剪刀，剪断一根线条，问题可能就迎刃而解，但是生活中，我们总是在不断权衡利弊，不敢做出选择。
如果孩子一直在寻医问药，问题一直解决不了，又不是急症重症，那么就先暂时停一停，给生活透透气；或许我们的孩子天生不足，也放下担忧，用我们古人流传已久的“三阳开泰”法，把孩子体质先养好，正气足了，很多问题都迎刃而解。
三阳开泰，出自《易经》六十四卦之中的泰卦，可寓意大自然里阳气逐渐生长过程，冬至一阳生，十二月是“二阳长”，正月则是“三阳开泰”，“三阳”表示阳气逐步超越阴气，冬去春来，万物复苏。“开泰”则表示吉祥亨通，有好运即将降临之意。
很多久病、体弱多病、生长发育缓慢的孩子，是阳气不足，或被阴气所蒙蔽，如果体内的阳气逐渐升起，祛除阴寒痰湿，也简单说清阳上升，浊阴下降，体质就会越来越好。
人体的阳气也大自然一样，也有类似的渐变过程，称其为人体健康的“三阳开泰”，即喜则生阳、动则生阳、善则生阳。
人体的阳气，就如天上的太阳一样非常重要，如果太阳消失，则万物枯竭，人体也如此。
喜
喜则生阳：每天养喜神
快乐，是一分钱都不用花的事情，但是获得真正的快乐，对于现在孩子而言，其实是奢侈品。所谓快乐，是孩子发自内心的喜悦和踏实的安全感。
所以我们需要时常看看，与孩子之间的亲子关系，每天是否有90%的时间，亲子相处是愉悦的、开心的、让孩子踏实的，而不是让孩子卷入我们的坏情绪之中。
喜则生阳，古人说：“喜，则阳气生”，心情舒畅，则脏腑、经络功能协调，气血通畅，正气旺盛，邪气难以侵犯人体。
有一点需要注意，让孩子开心，并不是一味的纵容溺爱孩子，那样获得的快乐对孩子而言其实不是真正的快乐，反而让孩子脾气变的很不好，任性不讲道理，情绪波动大，有害孩子健康。
动
动则生阳：根据时间和体质来运动
运动可以让气血流通、阳气生发，但是运动需要根据体质和时间来，比如体弱的人需要做缓慢适量的运动，过度运动则耗气，寒湿重或身体淤堵的人，运动量需要相对多一些，让气血流通起来，不论何种体质，运动量应该在身体承受范围之内，不是运动量越多越好。
对于现代孩子而言，很多孩子的饮食量和运动量不均衡，户外运动量远远不够，食物被消耗比较少，气血流通也不顺畅，导致各种疾病产生。
晚上是养藏的时间，此时阳气内藏，不建议让孩子运动，秋冬也是养藏的季节，孩子的运动量不需要像春夏那么多，且最好选择阳气升发的早上进行，效果是最好的。
善
善则生阳：语善、视善、行善
善能生阳，包含语善、视善、行善三部分。
语善，在孩子还不会讲话时，就要注意这一点，多用美好的词语与孩子沟通，也有利用孩子健康成长，特别注意不要给孩子“贴标签”，比如就是“不爱吃饭”、“就是爱生病”、“就是不讲道理”、“胆小爱哭”等，这些语言暴力，都在伤害孩子的健康。
视善，把房间整理整洁明亮，井井有条，让孩子多看一些美好图案的书籍，让孩子多欣赏大自然的一草一木，多看见别人行善积德的事情，去欣赏别人的优点，我们眼里看见美好善良的种子，都会让身体体内的阳气生发，有助于孩子身体健康。
行善，孩子在小的时候，有很强烈的物权欲望，不愿意分享，其实是很正常的成长过程，千万不要贴上“自私”的标签，也不要过度担心。
行善，对于小朋友而言，主要是看着我们父母的行为，父母是乐施好善之人，孩子也自然会被潜移默化，对事情心怀善意，这样非常有利于孩子的身心健康。
三阳开泰法，不会让孩子体质马上发生变化，但是日积月累，会发现一切都往好的方面走，时间会给予我们回报。
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