1、不要久坐，会肾虚。
2、喝酒，别贪杯，人到中年，已经不是拼酒“圈”人脉的时候。
3、吃东西应该懂得忌口了，少油辣，轻放盐。
4、就算是单位不组织体检，自己也有每年花钱去做，尤其是前列腺问题。
5、对于床上那点事，要有细水长流的概念，欲望要控制。
6、适当敷点面膜、涂下防晒，男人谈工作，颜值也是加分项。
7、因为工作，酒局多的，多吃点护肝的食物。
8、每天坚持锻炼吧，男人的魅力，还是在于形体的壮硕和身材的保养。
9、多喝水，加速新陈代谢，养成习惯后，受益后半生。
10、晚上11点以后，工作再有压力，洗洗就睡，单位里，离了谁，都能转。
11、积极的看待事情，要把一些困难都想成是锻炼自己的机会。
12、把手机放下，多去看看书，坚持一个月，你会发现自己眼睛变亮了很多。
13、注重牙齿的健康，尤其是家族里有遗传的，人未老，牙先老，会失去很多乐趣。
14、吃了肉，要吃一些蔬菜和水果。
15、男人也要学会控糖，尽量少吃糖，包括主食也要控量。
16、减掉自己油腻腻的大肚子!一胖很显老。
17、要多保护自己的颈椎，会牵扯到一些内脏疾病！
18、每天晚上坚持去泡脚，排毒又解乏，对减肥也有好处。
19、少做家庭内耗的事，多挣钱，能解决很多家庭问题。
20、孩子的成绩达不到预期的想法，要接受他是个普通人的现实，不能把自己气得住进了医院！
21、在单位里，懂得退让和分寸，硬争来的东西，守不住，着急上火的还是自己！
22、别去透支身体，去做一些无谓的事情，男人身体亏了，坑的还是自己！
23、工作再忙，也得正点吃饭，护胃才能养生。
24、给自己找点清净的爱好，钓鱼或者是书法，让自己有个独处的思考空间。
25、能戒掉的烟，就戒了吧，不会因为不抽烟，在事业上有什么损失的！
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