肾脏，是一个人身体的重要器官之一，中医认为，身为先天之本，也就是说，是一个人的根本所在，所以你保护好你的肾了吗？接下来，小编给大家介绍3样补肾的佳品，
1，山药，可能大家都知道山药，也知道吃起来口感很好，但是你不一定知道它的作用！山药具有很好的补肾功能，中医称它为上品之药，补脾健脾。对补肾壮阳有很好的作用，建议肾虚的人可以经常食用，价格也很亲民。
2，枸杞， 大家应该都听说过一句话，“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞”，足以看出枸杞的作用了，枸杞性平味甘，具有补肾养肝，益精明目的作用，据说经常吃枸杞还有延年益寿的功能，特别是中老年人，对身体是非常的好，除此之外呢，枸杞还有补血的功能，女性也可以多吃！
3，黑芝麻，大家平时见的最多的可能是白芝麻了，相对来说黑芝麻要见的少一些吗，黑芝麻性平味甘，具有补肝，补肾的作用，建议大家平时可以多吃一点！如果还有疑问，欢迎大家评论留言~
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