吃的好，补的足身体就能健康吗？那可未必！
你要考虑这个问题：吃下的食物能不能被身体消化吸收？否则吃再好的食物也没用！这就要求你首先要有一个健康的脾胃，脾胃好了，才能运化吸收食物营养精华。
脾是什么？脾是中医上主运化、升清、统血功能的脏器，胃大家都知道，脾胃是相表里，脾升胃降，燥湿相济，共同完成食物的消化、吸收与输布，如果脾胃不行，食物的正常消化、吸收、输布自然会受到影响。
怎么才能知道自己脾胃好不好？比如有的人吃的多死活不长肉，吃点补品就上火，这明显就是脾不受补了。
小编教大家最简单的判断方法——三看（看手、看眼袋、看舌头）
看手：只看食指，因为食指反映了整个脾胃的功能，如果食指出现硬块、颜色变紫，表明脾胃虚弱至极，常伴有完谷不化、大便溏稀和肚子痛等症状。
看眼袋：眼袋形成是脾胃长期虚弱、运化无力，水湿滞留体内的外在表现。想要彻底消除眼袋，必须补脾补胃。
看舌头：中医舌诊造诣颇深，舌体胖大、舌边有齿痕，则说明脾胃虚弱后不能运化水湿，水停留在体内。舌质偏淡则血虚，舌质偏红则体内有热，舌质发紫则体内有瘀血；另外再看下舌苔，舌苔发黄则体内有热，舌苔焦黄则体内热盛，舌苔发白则体内有寒，舌苔发黑则体内寒盛，舌苔厚腻且满布白苔则脾胃虚弱。
了解脾虚后，怎么补脾胃呢？很多人说喝中药吧，其实脾胃虚弱的人最怕喝中药，这里小编建议大家采用中医外治疗法穴位贴敷酵素足贴改善调理脾胃！穴位贴敷不经消化道，不走肝肾，通过刺激穴位，激发经络之气，祛湿散寒，补虚清热，改善亚健康。直接晚上睡觉前贴敷到脚底肠胃反射区，早上起床后揭掉即可，不影响正常的生活工作，还省时省钱！
在《清太医院配方》一书中，载有“延年涌泉膏”之防病保健方：药用杜仲、牛膝、熟地、等12种药熬枯去渣，入铅丹收膏，再加入丁香、麝香等搅拌成膏，制成膏贴。
据载：此膏可治先天不足，后天亏损，骨痿身瘦，阳气虚弱；以至腠理不密，易受风寒，常多疾病。若常贴涌泉穴，兼贴肾俞、关元穴，不但终身永无寒湿、脚气、瘫痪之症，而且能防病保健，延年益寿，此后渐渐流传于民间，经现代科技改良制成药包贴涌泉穴叫酵素足贴。此方比其他方法祛湿效果要好。
古往今来，历代医家都一致认为运化水湿是脾的最主要功能，健脾是根除湿气的最有效方法，祛湿反过来也为脾减轻了负担，小编真诚希望大家都有一个好的脾胃，身体健康！
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