今天这篇文字，我想和你说说骨刺的事儿。

在这里，我想告诉你一个事实。很多时候，所谓骨刺作痛，其实质，源于淤血。淤血一化，骨刺所致的疼痛，就没了。

我给你说个简单的例子。

好久以前，我见过一个老伯。他当时60多岁了。什么毛病呢？就是足跟痛。严重的时候，根本走不了路。

当时，他还是某工厂的更夫。现在，脚跟疼，无法走路，他连半夜巡逻都没办法完成。

怎么办呢？他来找我。

我当时仔细看，发现这个人舌色偏暗淡，有一些微微发紫，舌面上有点点瘀斑。细问得知，这个人平时肢体局部，还容易出现麻木现象。麻木的位置，不固定。

我给他出了一个方子：

准备【中药山楂，丹参，桃仁（去皮），粳米。】

首先，把丹参洗净，放在水里来煎煮。取药汁，把药渣去掉。这个药汁，加入山楂、桃仁和粳米，加水适量来煮粥。武火煮开，文火熬成粥即可。

这个药粥，每天喝这么一回，早晨或晚上喝都可以。先用一周，看看效果再说。

结果如何？大概一个多礼拜之后，他告诉，脚后跟疼痛的现象确实有所缓解，起码敢走路了。

在这里，我想拿他做例子，给你说说骨质增生这个事儿的应对之道。

骨质增生，也就是骨刺，按照部位分好多种。颈椎的，腰椎的，膝盖的，以及足跟的，这些都可以长骨刺，很常见。

这种类型的患者，典型症状就是骨刺造成的痛感十分强烈，刺痛，如针扎一样。夜里疼痛明显。他们得病的时间，往往比较长。舌头，往往颜色偏紫黯，上头有瘀斑，舌下血管明显。看脉象，比较涩。给人的感觉，就好像是用小刀刮木头一样，古人称之为“轻刀刮竹”。

这个类型的骨刺患者，就得活血化瘀。因为他们之所以出现疼痛，本质上不在于骨刺，而在于骨刺影响下所出现的淤血。是这个淤血，让我们产生了痛如针刺的感觉。

能实现这个目的的办法很多。我前面说的山楂、桃仁、丹参一起煮药粥，算是最简单的办法了。

这里头，山楂活血化瘀。桃仁，活血化瘀，还能润肠通便。丹参，是传统的活血化瘀药，活血、凉血、止痛。

它们配合在一起，就能起到一定的治疗作用。当然，这和汤药是没法比的。它仅仅是一种食疗方，相对简单、易操作。一般来说，服用5到7天，可以停下来，看看效果。效果不明显，就再用一段。有胃病的人，尤其是溃疡病患者，要慎用。有出血性疾病倾向的人，不要用。

其实，这个骨刺，属于血瘀证的人还是很多的。尤其是病史较长的人，很容易发展成血瘀。对这类人来说，与其天天想着怎么把骨刺弄干净，还不如想办法把淤血弄干净。淤血化了，骨刺自然也就“化”了，它就不疼了。这类患者的辨证要点，我前文已述，这里就不再赘述了。

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