每天吃一碗；白头发不见了

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每天坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了，希望能给有缘的朋友带来好处，大家一起分享吧！
黑豆（1小把）黑米（2把）黑芝麻（1小把）百合（10片）薏仁（3把）核桃（2个）大米（2把）红糖另外核桃也可以换成花生米。以上是两个人的量。
每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！
我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了。