强迫症自我心理疗法 （自救必读）

十三、写给家长的话       请您首先要了解一下什么叫强迫症，强迫症是怎么产生的，又是怎么发展加重的，它有哪些特点，强迫症给患者带来的是一种什么样的痛苦。孩子患强迫症，在承受心理痛苦的同时，影响了自己的学习、工作和生活，也给家庭蒙上了阴影，带来了无穷无尽的麻烦。我接触过这样的家长，他们悔恨不已，欲哭无泪。       大多数强迫者患者都有不良的性格基础，我们称其为强迫性人格或性格，比如老实、内向、认真、刻板、教条、敏感、苛刻、虚荣、完美主义等。所以，从小注重培养孩子的良好性格，对他的一生具有重要意义。好性格是您送给孩子的最好的礼物，没有任何物质的东西可以替代和补偿。
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孟刚	68楼  楼主|发表于 2014-11-4 14:38|只看该作者       1、强迫症的早期预防，培养良好的性格。       我们说，性格是自我的选择器，决定着一个人对现实稳定的态度和习惯化了的行为方式。      人的性格是在先天遗传素质基础上，由后天环境和教育塑造而成的，性格一经形成就表现出很大的稳定性，但也可以随环境的变迁发生一定的变化。婴儿一出生就表现出气质的差异，如有的好动，啼哭不止，有的则比较安静。在性格的形成过程中，后天的环境和教育起决定性作用。儿童的自发行为，哪些得到赞扬和鼓励，哪些遭到批评和禁止，以及父母自身的言行，都通过强化、暗示、模仿等心理机制，在儿童的潜意识里留下深刻的烙印，对环境的反应模式固定下来，这就是性格。        家长请注意了，孩子小时候您如何对待他，他将来就会如何对待自己，甚至如何对待您，换句话说，他对待自己以及对待您的方式，就是您对待他的方式的翻版，将来，他还会以这种方式去对待自己的孩子。强迫症患者对自己的苛刻、否定、怀疑、憎恨和打压，都有您的影子啊！您说您爱他，这没错，可是你有没有想过，在幼小的孩子心里，他感受到您的爱了吗，感受到您对他的无条件接纳了吗？所谓打是亲，骂是爱，完全是自欺欺人，不过是潜意识在满足自己控制的欲望罢了。小孩子是缺乏理性判断力的，他会把您的打骂和指责当成是对他的厌恶和抛弃。这个心灵的伤痕，可不是短时期能愈合的，也许会影响他的一生。      父母对孩子的教育方式在性格形成中至关重要，尤其对独生子女，由于在家里缺乏某种“社会体验”，父母的影响更为彰显。一九八九年，我在《父母必读》第五期发表一篇文章，题目叫“还给孩子选择的权利”，大意是：让孩子养成自由、自主和负责任的选择意识和能力，是形成良好性格的基础。日本心理学家中泽次郎说得好：“教育，就是让那一无所知的孩子，能够自由自在、精神安定和信心十足地接受能够自由行动的知识。”        父母的教育方式大体上可以分为三种类型，即专制型、纵容型和民主型。专制型的父母把孩子视为私有财产，把孩子限制在一个小得不能再小的活动范围内，过度保护，结果剥夺了孩子的选择权利。纵容型父母正相反，他们毫无条件地满足孩子的一切欲望，在“小皇帝”面前俯首称臣，这就使孩子失去了选择的意识和能力，因为他们无须选择就能达到目的。专制和纵容，都是爱的畸形，前者想控制孩子，后者被孩子控制，皆不利于优良性格的形成。民主型父母是孩子的朋友和导师，他们鼓励孩子去做喜欢做的事，为他们创造条件，并适当加以指导，从不越俎代庖。他们对孩子严格要求，但绝不简单粗暴，对孩子赞扬多于批评，奖励多于惩罚，因为他们知道，孩子容易把一次成功或失败的体验扩延到其他方面，从而影响整个人格。他们为孩子提供安全屏障，细心呵护孩子的自尊心，使孩子获得行动的勇气和信心。可以预见，在这种环境中成长起来的孩子，将具备自由的负责的选择意识和选择能力，以后不管遇到什么情况，他优化的性格选择器将自动启动，在最短的时间内做出恰当的决定，从而节省了心理能量。这就是良好的性格使人受益终生的道理。
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孟刚	69楼  楼主|发表于 2014-11-4 14:39|只看该作者        2、如何对待孩子的青春期叛逆       进入青春期的孩子，突然变得不听话了，甚至明知道你说的话有道理，也不听你的。这是令很多家长感到头痛的事。他们由于不懂孩子青春期的心理特点，极力维护自己的权威，与孩子经常发生激烈的冲突。我们每一个人都经历过这个时期，如果您能回忆起自己当时的感受，您就能在某种程度上理解孩子了。       青春期是一个敏感期，心理学上甚至成为“危险期”。性意识的觉醒给孩子带来巨大的心理震荡，生理的迅猛发育，使孩子的心理发生了微妙的变化，他忽然发现自己长大了。那么，怎样改变在父母眼中小孩子的形象，证明自己长大了呢？挣脱父母的控制，自我主张，维护“成年人”的自尊，这种需要是如此强烈，于是就发生了令父母头疼的言行。这就是所谓的叛逆。孩子经过这个叛逆期，才会重新审视和调整自己 ，逐渐成熟起来。叛逆期遭到大人压制或自我压制的孩子，叛逆需要没有得到满足，将留下心理隐患，极不利于他的健康成长。这股叛逆的能量，早晚要释放出来，到那时就可能变的不可收拾了。        十三四岁的孩子叛逆，有什么大不了的啊？您说都是为了孩子好，这一点没有人否认，但请扪心自问，您与孩子发生的争执和冲突，有多少维护家长权威或尊严的成分？青春期您不让他叛逆，到青年期他就会叛逆，青年期不叛逆，中年期就会叛逆，甚至老年期叛逆，那时后果就严重了。        一个顽皮的敢于抗争的孩子，有时会给您惹点麻烦，时常令您头疼，但研究发现，这些孩子将来有没有出息暂且不论，他们的心理健康水平普遍较高，一般不会罹患心理障碍。在我看来，在心智发育尤其在社交能力方面，这些孩子也具有优势。您想，他为什么调皮，因为他想得到自己想要的，满足自己的欲望，您不满足他，他就跟您斗智斗勇，在这个过程中，他得到了锻炼，潜能得到了开发。
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孟刚

70楼  楼主|发表于 2014-11-4 14:40|只看该作者        3、因材施教       由于孩子先天的遗传气质不同，比如有的比较活泼调皮，不听话，有的比较敏感内向，表现很乖。大量的案例证明，绝大多数心理障碍患者，都是曾经的大人眼中的好孩子和乖孩子，这一点值得我们深思。心理学家张耀翔感叹：从来没有打过架的孩子，其心理健康就少了一份。       对孩子的管教方式也不能一概而论。对那些天生顽皮，总是惹是生非的孩子，严厉一点是需要的，甚至适度的打骂也没关系，因为这些孩子承受能力强，脸皮厚，他不会往心里去，很快就忘了。但是，对于那些天生敏感的乖孩子，那就得特别谨慎了。一般来讲，如果他犯了错，你帮他认识到就行了，因为他一旦认识到自己犯错，就会启动自责自疚的心理机制，促使自己纠错纠偏。如果这个时候再受到指责或打骂，他的自尊心就会受到打击，并强化了自我否定和自我憎恨等负面情绪。       无论如何，孩子总归是一个弱者，您对孩子进行管教的时候，请呵护好孩子脆弱的心灵，不管他们做了什么事，您可以对他所做的这件事情进行评价，也可以进行批评，但千万不要否定他这个人，给他造成自己不可爱或无能卑贱的印象。如果您有博大的慈爱之心，请不要吝啬您的赞美之辞。请记住，对孩子的理解、尊重、宽容、接纳、鼓励和欣赏，是他获得安全感和自信心的源泉，是他健康成长的基石。        预防心理疾患，必须从娃娃抓起。