高血压食疗，每天用它泡水喝，活到100岁还能下田干活

高血压已经被公认是现代人的终极杀手。每年都有高血压患者死于并发症，其中最为严重的就是心脑血管疾病。高血压目前超过3亿人群，而且年龄也出现年轻化，不再只是老年人才会得高血压。

治疗高血压不能只单单依靠药物，药物含有副作用，长期服用会产生耐药性，对肝脏的损伤也及其高。目前，专家建议科学饮食可以提高高血压的治疗，食疗不但能够降压，还能减少药物对身体的伤害。

高血压患者的饮食应该要注意低盐、少脂肪、低胆固朜、高维生素。戒烟酒，每餐只要8分饱，多吃粗粮改善消化器官，预防便秘。

食疗改善血压的方法也是非常多，其中喝茶，也是一个不错的选择。来自巴马瑶族的一种降压茶效果非常不错，它就是火麻仁茶。

具说，巴马的老人个个都是身强力壮，年过100还能下地干活，完全得意于火麻仁茶，每天饮用火麻仁茶养生，可以帮助排便，降血压，预防心脑血管疾病。