老中医自己的24条养生口诀，讲得真好

饱不洗头，饿不洗澡，吃米带糠，吃菜带帮~~~，虽然在这些古老的养生口诀形成之时，尚没有现代仪器的科学分析，也不能从身体生理结构来分析的头头是道，但在历代炎黄子孙的长期生产生活中，经过了实践的检验和证明，这些养生口诀，是古人智慧的结晶，我们自应认真学习揣摩，取其精华去其糟粕，保持良好的生活习惯，为自己的健康负责。