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断舍离最好的方案:刷三个视频,读三类书,交三种人
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2023.03.09 北京

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作者:洞见muye
流云千百态,知己两三人。

♬ 点上方绿标可收听洞见主播亚楠朗读音频

山下英子在《断舍离》中写道:

“断舍离,从深层来看,是一种活在当下的人生整理观。”

到了一定年纪,没了儿时的无忧无虑,肩上担负责任,生活充斥冗杂。

生命的旅途,好比随波浮沉的小船,负载太多走不快,还有倾覆之忧。 

学会卸去身上和心中的负累,过断舍离的生活。

余生不长,我建议你只刷三个视频,只读三类书,只交三种人。

01

三个视频

相信很多人都有这样的感受,本想轻松一刻刷一下短视频,然而停不下来,时间飞快过去。

因为你在刷视频的时候,大脑里会分泌一种叫多巴胺的物质。

多巴胺带来的快乐是唾手可得的,这种轻而易举获得的快乐,会让你沉沦。

亚里士多德说:在追求快乐上,和动物相比,人追求的快乐应该更高级和伟大。

视频软件只是娱乐工具,工具能发挥什么功效,取决于使用的人。

以后只刷这三个视频,从中汲取有价值的内容,助力于自己成长。

1. 认知类

罗振宇讲过,他之所以能把知识付费做得很好,主要是通过朋友提升自己的认知。

当他发现一个非常厉害的人,就千方百计地邀请对方聊天。 

通过和高手聊天,了解自己不知道的内容,熟悉不曾涉足的领域,提升自己的认知。

在短视频平台上,很多不同领域的大咖,分享行业规律、成长经验等。

向这些顶尖高手学习,你的认知能力往往可以得到快速提升。

看过一句话:“一个人的认知如果永远停留在脚下,不往高处看,无论走了多远的路,都只能是原地打转。”

那些可以提升你认知的视频,值得你花一点时间。

2. 信息类

知名商业顾问刘润说过,互联网时代,信息就是最重要的资产,获取信息的能力,才是你最重要的能力。

网友@成成分享过一个非常有趣的事情。

他之前计划在老家小县城买房。

后来他刷到一个地产专家的视频说,未来人口会流向城市,小县城人口会急剧下滑,这样一来,房子就会贬值。

他暂缓了在县城买房的计划。

果不其然,他老家县城人口流失严重,房价跌得厉害,很多房子根本卖不出去。

中国人民大学雷雳教授说,短视频平台,已经成为年轻人获取信息的重要途径。

一个人只有像电脑更新系统一样,不断更新自己的大脑,才能与时俱进。

3. 知识类

很多人都知道《诗经》分为风、雅、颂三个部分。

可你知道划分它们的标准是什么吗?

你的答案可能是:文体。

其实正确答案是:音乐。

风、雅、颂分别代表了不同的音乐风格。

风,是指地方民俗音乐;雅,是指首都周边的音乐;颂,是指宗庙祭祀的音乐。

这个知识点,是我最近在刷华中师范大学戴建业教授的视频时学到的。

在短视频平台上,有很多科普类的知识博主。

比如上面我提到的戴建业教授,他在短视频平台讲唐诗宋词、讲李白杜甫。

再比如前央视《新闻联播》主持人张宏民,他的每期视频都会分享一个中国传统文化。

利用碎片化的时间,增加自己的知识面,才能让自己变得更有学识。


02

读三类书

《生活的艺术》里有一段话:

“人一定要时时读书,不然便会鄙吝顽腐,顽见俗见生满身上。一个人的落伍,迂腐,就是不肯时时读书所致。”

一个人只有在不断阅读的过程中,修心养性,才能摆脱鄙俗和顽固。

如今市面上的书籍琳琅满目,并不是每一本书都值得我们花时间去读。

我个人的经验是,把主要的精力放在三类书上。

1. 有用的

所谓有用的书,主要是指专业书籍,可以对你的学习和工作起到提升作用。

撒贝宁曾经把《法理学》整本背了下来,研究生第一年,就破例成了《今日说法》的主持人。

酒店服务员郑晶研究企业营销管理类的书,后来进入外企,30岁时年薪高达50万。

前百度程序员李苦李,通过钻研专业书籍,用三年半时间,从T4做到了T7…

同一个领域的人,你的阅读量比别人多,你的水平就比别人高。

成长没有捷径,在你还没有足够强大时,不妨多花点时间阅读专业书,提升自己的工作技能。

2. 无用的

易中天教授说过:“读书分两种情况,一种是谋生的,一种是谋心的。谋生的书你去看它,可以获得利益,是有用的,谋心的书是无用的,但可养心。”

谋生的书,就是我上面讲的“有用的”。

谋心的书,它不传授技能,也不提供赚钱技巧,完全是兴之所至,你喜欢看什么书,就去读什么书。

喜欢历史,就去读历史相关书籍;喜欢哲学,就去读柏拉图、读黑格尔等。

哲学家罗素说过:

“要多读点无用的书,那些看似无用的书,里面有思想,有哲学与乐趣。须知,无用之用,是为大用。”

人的素养和修养,正是在这种没有功利心的阅读中慢慢养成。

3. 底层的

我所说的“底层”,是指构建我们一生价值观、思维模式、生活爱好、语言能力的知识和观点。

经典名著经过几十年、几百年时间的筛选,被保存了下来,足以证明其阅读价值。

读《论语》,探到了中国人文化和思维的底层来源;

读《庄子》,懂得了天道运行规律和人生的豁达自在;

读《红楼梦》,进入了浩瀚的传统文化和中文语言的海洋;

读《悲惨世界》,方知“绝对正确”之上还有人性慈悲……

台中师范学院王财贵教授说:

“一个人把任何一本经典读一百遍,他必能从经典中提升其为学能力,领悟其为人处世之道,能变化其气质,开阔其胸襟,启发其智慧。”

经过岁月检验,经久不衰的作品,能真正滋养一个人的灵魂。


03

交三种人

看过这样一句话:“朋友是世界上的另一个自己,是我们人生的滤勺。”

有的朋友,能够帮我们滤掉杂质,让我们成为更好的自己。

有的朋友,最擅长把清水搅浑,让我们的生活一塌糊涂。

人生后半场,学会整理圈子,减少无效社交,只交这三种人。

1. 靠谱的

有网友分享过一件小事。

一次,她在去见客户的路上,突然发现准备的材料有一处细节出现了纰漏。

于是,她急忙打电话给同事,交代他该如何处理。

十分钟后,同事就把修改后的文件发了过来,修改得非常完美。

虽然只是一件不起眼的小事,但同事办事稳妥的态度,还是让她深受感动。

不管是在生活还是工作中,一个人最可贵的品质,就是靠谱。

和靠谱的人共事、相处,你不用提心吊胆,永远都会有安全感。

2. 正能量的

作家李尚龙说:“一个人身边只要有超过一个负能量的朋友,还天天待在一起,生活基本就荒废了。”

负能量就像是一种病毒,会感染你的情绪,伤害你对这个世界的正面看法。

他们拉着你蜷缩在黑暗的角落里,让你永远发现不了这个世界的美好。

而正能量的人自带光芒,和他们在一起,时间久了你也会跟着发光。

3. 有情的

宫崎骏说:“请记住那些对你好的人,因为他们本可以不这样。”

2003年,最近因《狂飙》爆火的张颂文,彼时还是个艰难求生存的路人甲。

姚晨得知他没戏可拍,连生计都成了问题,把他介绍给了电影频道的一个阿姨。

姚晨恳求阿姨说:帮帮颂文,有戏的话能不能找找他。

这件事张颂文一直铭记于心,他喊话姚晨:我记你一辈子。

人这一生会遇到无数人,但真正把你放在心上的,不过寥寥数人。

那些曾经帮过你、教过你、陪伴过你的人,才是真正值得珍惜的人。

有句话说得好,流云千百态,知己两三人。

你无需把太多人请进你的生命,请把有限的时间和精力花在重要的人身上。


林语堂先生说过,生活的智慧在于逐渐澄清滤除那些不重要的杂质,而保留最重要的部分。

一个人最好的状态,不是拥有很多东西,而是用最少最简单的方式,去过最精彩的生活。

成长,是在给生命做加法;幸福,却是从给生活做减法开始。

从今天开始,精简自己,你会发现生活明朗,未来可期。

点个在看,与朋友们共勉。

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