请记住：我们爱的是人而不是神

文：溪边薰衣草

 恋爱，可说是人一生中最甜美的时刻。深度心理学认为，这是心灵创伤得医治最好的时机；但若没处理好，它也可能变成伤上加伤最危险的时刻。 深度心理学也指出，人在恋爱时心理上退化成三岁之前的状态；爱情关系其实在重复人生命中前三年的几个心理发展阶段，过去没学好的心理功课，现在要在成人爱情关系中重新学习。

 

 人生命中两个最基本的心理需求，一个是在所爱的人心中居首位：每个人都期盼能在所爱的人心中占有最重要的地位。另一个最基本的心理需求，是被人无条件接纳的需要：不管功课如何，成就高低，长得好不好看，是否可爱，都能被接纳，被爱的需要。这样的需求在爱情中似乎很容易被满足。唯有在恋爱时，当一方五音不全，歌唱得荒腔走板时，他（她）的爱人能听得津津有味。在这样的爱中，许多过去所受的心灵创伤都能得医治。可惜的是，这两个爱情最迷人之处，正好就是日后造成亲密关系最大困难的地方。唯有神才能彻底满足人心这两大需求，爱情却能带来一个幻觉，让人以为爱人就是那位可以满足所有需要的神。把爱人当神，我们必然会失望。

 

 把自己当作神就是：要求对方与自己有同样的思想、感觉，不允许对方有不同的意见与看法。对方偏好，做法，个性，习惯与自己不同，就生气，硬逼对方改变，不许对方做自己不爱做的事，交自己不喜欢的朋友等等。同时强求对方成为你梦中完美无缺的父母，能在你未开口之前，就知你所需要的是什么，而自动满足这些需求。若是对方做不到，你就像婴儿学会用尖叫哭闹来逼母亲就范一样，也用愤怒、斥责来处罚对方，逼对方把你所想要的给你，造成亲密关系中最常发生的冲突。

    把对方当作神就意味着：期望对方永远把你放在最优先，把你当作他/她的最爱、首要，期待对方完全满足你被接纳、被重视的心理需求。 若是如此，在恋爱中，你会变得占有性太强，要求对方把全部注意力完全放在你身上，不允许对方有自己的空间与喜好。这样会让爱情关系产生很大的问题。因为唯有神才能做到对你完全无条件的接纳、永远将你视为最爱。

    因此，你必须要努力去学习先成为一个快乐的单身者，将来在婚姻中，你才会快乐。 两个孤单、不快乐的单身在一起，像是两个饥饿的婴孩，拼命要别人给你东西，别人不给你，你就会去处罚对方。 在成熟的爱情里，必须在极力地完善自己以后，才能去爱别人，才能真正懂得如何去接纳别人的爱。这是一个同步进行的过程，一方面不断地学习自我成长，一方面在爱情关系中，帮助彼此成长。

 

 因为我们爱的是人而不是神，就要把自己和自己所爱的人，真真实实地按人的本质来把握，来考量，该注意的需注意：

 

 1.避免让爱情关系进行得太快

 

 爱情关系进行得太快是很危险的事情。心灵亲密的程度应该与交往的阶段成正比。 太快交心会减少你酬赏对方的能力，降低你的吸引力。一个人能给别人最好的礼物，就是你内心深处真正的想法与感受。但是你不要把这珍贵的“人参果”随便就丢给猪八戒吃。这些珍贵的心灵礼物只能给那些通得过你安全性测验，渐渐赢得你信任的人。现代年轻人最流行的是同居（或试婚）。

    下面是对同居的一些研究： 同居者比婚后才有性关系的人性关系满足程度较低。 同居者婚外情机率较高。 同居者离婚率较高。 同居者婚姻暴力两倍于婚后才有性行为的人。 同居者忧虑与焦虑症比例较高。 为什么同居者有这么多的问题？因为人在恋爱中，必须按部就班的发展以下情感依附的过程：

两人彼此的相知。要了解对方真正是谁，才能开始有真正的爱情关系。

开始对对方产生信任感。

互相支持的健康的人，必须懂得独立， 也必须懂得依靠，在这二者之间，可以有弹性的调整。
    彼此的委身。委身的承诺就是要确定，这是两人要同走的路，两人愿意一辈子生活在一起。
    性关系。假如先有性关系，就会把前面重要的基础都毁坏了。这就是为什么同居者在婚后产生这么多的问题。

 2.要了解爱情之火的心理动力

 

 点燃爱火需要有两个重要的要素：要有爱情的燃料与氧气。

 爱情的燃料 ：对自己保持有信心，让自己变成一个有意思、有吸引力的人。

 爱情的氧气 ：两人需要有空间 爱情最怕的是开始的时候，就老是黏在一起。但过了一段时间，有一人变成“空间追求者”，另一方则是“亲密关系追逐者”。当一方有意疏远的时候，追逐者会觉得焦虑，会觉得心理上得到的爱不够，要去吸引空间寻求者的注意力。这是很自然的现象。有时一方追逐得太厉害，空间寻求者会把关系结束。

 

 要保持成功的爱情，就要对自己保持信心，懂得自处、有自己的兴趣、对对方也有体贴与尊重。如对方不情愿，不会为了安全感的需要，而一味强求对方满足我。

    3.不要太自我

 

 交往之后，避免自我中心，保持尊重，不要勉强对方做不愿意做的事。 两人难免有差异，但要对对方保持尊重、宽容、恩慈的态度。除非与真理有关，尽量不要去妨碍对方做他爱做的事。要努力沟通与解决冲突的技巧, 寻求双赢的做法，去帮对方满足他的需求。

 

 4.不要过于松懈，言行随便

 

 要不断保持互相尊重的态度，不要像许多情侣一样，在定情之后，就开始不检点自己说话的态度和服装仪容。

    5.品格比外表更重要

    年轻人很容易被对方的外在条件所吸引，但其实品格、忠诚、仁慈、善良，比外表、赚多少钱、学位来得重要。婚姻能否幸福，内在才是关键。 基于人性的软弱，第一眼往往看的是外表。当然 ，外表至少要在你眼中能过得去。但其实，在定情、交往一段时间以后，外表就变得不这么重要了。将来是不是能长长久久，主要在于对方的个性是怎么样。

    6.知己知彼，为爱保航

    在交往时，要持续睁大双眼，不要被爱情冲昏了头。要去拜访对方的家人，看他与父母亲如何相处、跟家人如何相处？人际关系如何？对动物的态度如何？一个人有没有健康的人际关系，跟将来的幸福是绝对相关的。若单单对你好，是非常不实际和危险的。 当一个人自我价值，自尊心比较弱的时候，只要别人对你好，就很容易陷下去，根本没机会去看清楚对方到底是谁。所以要先寻求自我价值。

    7.婚前测试有必要

    做心理测验，会让彼此了解原生家庭的背景，彼此交往的方式。在婚前辅导中，彼此学习沟通，看到彼此的差异。 例如，要不要有小孩？ 若要，什么时候有？家事如何分配？双方对金钱的看法如何？对双方父母的态度如何？要不要寄钱回家？寄多少？假如这些在婚前有一些共识的话，婚后可减少很多问题。 婚姻等于二人各带一幅自己的蓝图，去盖一栋婚姻的房子，这是一件很困难的事。这就是为什么婚前的准备是这么重要了！

    8.要了解“婚前焦虑症”

 

 在潜意识里，明明很爱对方，但对对方还是有一些疑虑。很多人在婚前会想去探索一下是否可有别的选择。例如，忽然告诉对方说：“我们快要结婚了，但我总是觉得希望能有机会先跟别人交往一下，然后才决定是不是心甘情愿地跟你结婚。” 这是很常见的现象。那时另一方会恐慌。但请不要立刻变成追逐者，拼命去追对方。其实这是一个信心的考验。请记得，爱情需要有空间，当自己觉得很焦虑不安时，就去找辅导，努力专注在自己的成长上。请记得，健康的自信与人格之成熟是吸引力的来源。当对方经过一段探索的过程后，更会甘心情愿地跟你一辈子。好好思考一下才踏上红地毯，倒不是一件坏事。

    归根结底，爱情不是神话，终归是要变成现实的。在人类生活着的这个大千世界里，爱情无时无刻不受到人性和现实的制约。现实的人，现实的爱，不能不用现实的一些是非优劣作为注意事项提醒弹奏着爱情进行曲的人们。