从“水垢”看“血垢”剖析解决现代病

理

       血液是人类的生命之源、健康之本，而现代病的最大威胁恰恰就是血管病（特别是心脑血管）。

       血管病是怎么回事呢？主要是两个方面：一是血管硬化，血管没有了弹性收缩能力变差导致流通（递进）性下降，血管硬化的同时，导致血管内径变细，甚至完全堵塞（堵死）。二是血管栓塞，就是瘀血把微（小）血管“糊死”，从而导致局部血液循环变差甚至彻底不循环。这就是我们通常知道的“动脉硬化”和“静脉血栓”，我们都知道这是血液里面有“粘、稠”垃圾造成的。但为什么“硬化”多在动脉而“血栓”多在静脉呢？这就要结合“水垢”原理来剖析。

       水垢是什么呢？如果我们在一块干净的玻璃片上滴上一滴水，等到水滴散发干后，玻璃片上会留下水痕，是因为水里面含有“杂质”。看起来清亮透彻的水里，怎么会有杂质呢？开水壶用久了，内壁会长出一层厚厚的“水垢”，肥皂在井水、泉水、海水里容易生成“豆腐渣”，这足以说明水里面确实有杂质。水烧开后，一部分水蒸发了，本来不好溶解的硫酸钙CaSO4（石膏就是含结晶水的硫酸钙）沉淀下来。原来溶解的碳酸氢钙Ca(HCO3)2和碳酸氢镁Mg(HCO3)2，在沸腾的水里分解，放出二氧化碳(CO2)，变成难溶解的碳酸钙CaCO3和氢氧化镁Mg(OH)2也沉淀下来，有时也会生成MgCO3。这样就形成了水垢。用硬水洗衣服的时候，水里的钙镁离子和肥皂结合，生成了脂肪酸钙和脂肪酸镁的絮状沉淀，这就是“豆腐渣”的来历。

       硬垢和软垢：水垢根据其形成原因和成形状态的不同大致可分为硬垢和软垢两种。当水中含有碳酸盐类、胶体、细菌和有机物等杂质时，碳酸盐类似于水泥沙浆中的沙石，而胶体、细菌和有机物等则相当于水泥沙浆中的水泥，当水中胶体、细菌和有机物等粘性物质和碳酸盐共同作用，在高温煮沸条件下则形成了和容器（或管道表面）粘附在一起的硬垢。而一旦胶体、细菌和有机物等粘性物质被去除（如通过超滤滤除）后，即使水中钙、镁离子和碳酸根离子浓度很高，也只能结合成洁白而松散的容易去除的碳酸盐软垢，而不会产生硬垢。

       为了在以后的文章中便于理解和调控自己身体，我们根据身体所含“杂质”的种类，也分为“硬垢体质”和“软垢体质”。

       硬水和软水：河水、湖水、井水和泉水都含有钙(Ca)镁(Mg)盐类等矿物质，我们把这种水叫做“硬水”，自来水虽然是经过沉降除去泥沙、消毒杀菌后得到的，但矿物质还在，所以也是硬水。像刚下的雨雪，水里不含矿物质，叫“软水”。

       水中钙、镁的总量称为水的硬度，世界卫生组织认为，水硬度要适度，介于50-100mg/L，才是健康的水。太硬或太软的水都不利于身体健康，水质标准中钙、镁的最低含量要在30mg/L以上。北方水的硬度高，平均寿命比南方人短6年。水是一个很好的钙的补充剂，水的硬度太低，心脏病、糖尿病的患病率则上升。

       为什么动脉容易硬化呢？像骨质增生（增生钙化）、结石等也是这个道理，因为动脉是从里向外走，越是里面温度越高，就容易形成“硬垢”。像结石病，由于血液循环障碍，就容易形成“硬垢”，我们在文章不<结石病家庭理疗>里面再细讲。

       为什么静脉容易血栓呢？这个道理就相当于“软垢”，我们在文章<高血压不吃药降压法>及<静脉曲张家庭理疗>里面再细讲。

疗

       1，尽量“吃软不吃硬”：就是尽量降低饮水和食物的含“硬”成分。喝开水是最好的“软水”办法，问题是现代人要喝纯净水、饮料、啤酒等，这种情况我们可以适量喝点苏打水（碳酸钠），使水中的钙镁盐类变成沉淀除去，使硬水到体内再变成软水。大家对经常（喜欢）吃的食物要在网上查看含钙、镁含量，如果含量过高容易造成吸收过剩，也需要用喝苏打水的办法把“硬性”食物“软化”处理。

       2，把“硬垢体质”变成“软垢体质”：就是尽量减少体内胶体、细菌和有机物的形成和滞留（聚集）。硬垢比软垢危害大，最好理解的就是“硬垢”在内里而“软垢”在体表，我们可以通过刮痧拔罐加包敷温灸来快速解决“栓塞”，而形成了“硬垢”我们就不好解决了，尽管也有办法，但“硬化”清除就很缓慢，也可能不彻底。所以我们首先在“吃饭”上注意，适当控制含“硬”食物的进量，像柿子、黏糕、果脯、粉条、果冻等“黏牙”的胶性食物。而对于有机物来讲，人体需要很多有机物，但一些不必要的化学合成物，能不吃尽量不吃，能少吃尽量少吃，特别是一些保健品和药品。

       3，减少“血垢”的办法：对于“硬化”来讲，体内温度越高，硬化的概率越大，硬化的程度越大，所以尽量不给“硬化”创造条件，比如夏天出汗本来是体内散热，吹风扇、空调，体热出不去就会加重“硬化”。现在很多人喜欢艾灸，但对于“硬垢体质”来讲，就会灸出“灸斑”，有人还以为这是好现象，其实就是“硬垢”。灸不是不能灸，关键要看自己属于什么“体质”，如果属于“硬垢体质”，就要采取防护措施，我们用老醋调制活血膏就是这个道理，因为温灸的同时，防止了新的“硬化”可能。

       4，去除“硬垢”的办法：家里的水壶、暖水瓶里长了水垢，怎么清除干净呢？水垢的主要成分是碳酸钙、氢氧化镁，它们可以和酸起化学变化。根据这个道理，在水壶里倒些食醋，在火上温热一下，只见水垢上放出密密麻麻的小气泡，水垢便粉碎了。根据这个原理，我们就明白怎么办了，老醋泡花生、老醋拌芹菜能软化血管就是这个道理。需要提示的是，起这种“化学反应”也需要温度，所以夏天多吃（喝）点醋比较好，如果把醋加温以后再喝比较好，如果运动（桑拿）出汗的状态下再喝（吃）点醋效果会更好。

        5，减少和去除“软垢”的办法：我们上面讲到，水里的钙镁离子和肥皂结合，生成了脂肪酸钙和脂肪酸镁的絮状沉淀（豆腐渣）。皮肤僵硬（栓塞），我们清瘀出来的豆腐脑状的瘀血，就是这种“软垢”，拉丝状的属于“硬垢”或者叫“软硬混物”。肥皂早期叫“胰子”，因为是用猪胰脏、猪油制作而来，所以叫“肥”皂。后来又根据皂荚能洗衣服的发现，所以叫“肥皂”。肥皂（洗涤剂）的主要成分是碳酸钠和碳酸钾，人体中有油脂，再遇到含有钠、钾的碱性物质，就容易生成类似于“肥皂”的物质，如果再遇到含有钙、镁的酸性物质，就容易形成“软垢”。对于矿物质，我们不好知道精确的含量，不好控制进量和存量，但我们可以控制“油”的进量，这样就不会生成或减少“软垢”的生成，比方少吃肥腻食物，像肥肉、动物油、植物油、奶油蛋糕等。而对于肥胖的人来说，祛油祛脂就是当务之急了。怎么办呢？用“瘦皂”——皂角，不肥而瘦之皂，给身体既洗掉油又洗掉肥还活血化瘀，是一个很好的办法。 具体做法很简单，就是在一份活血液里加入打碎的皂角20g，详细用法参考各种病症的理疗文章。