养生：十大润肠减肥食谱跟便秘拜拜（6）

http://www.tech-food.com 2011-6-13 7:19:04 中国食品科技网

 

　　6.土豆粥：

　　土豆100g，大米50g。
将土豆去皮，洗净，切粒，与大米同放入锅中，加清水适量煮粥服食。

每日1剂，连续3~5天。

可益气健脾，解毒通便。

适用于脾胃亏虚所致的脘腹疼痛，大便秘结，小儿水痘，痄腮等。