为什么会“吞刀片”

新冠病毒所引起的咽部疼痛感往往远超普通感冒。

其原因是新冠病毒在咽喉部位造成了小型白介素免疫反应——引起喉咙部位的血管通透性增高，引起声门和声带周围的黏膜发生充血水肿，进而持续压迫神经末梢，最终导致剧烈的咽喉疼痛。

咽喉疼痛一般在病程3-5天时表现明显。

等急性感染期结束，病毒被清除，炎症减轻，水肿慢慢消退，嗓音和吞刀片感可以渐渐恢复。

“刀片嗓”的破刀式

一漱

如果已经出现了咽喉干痛的症状，可以使用浓盐水漱口的方法，减轻咽喉部位的痛感。

具体操作方法如下：

将5-6克（一调料勺）食盐加入250毫升温开水中，调成2.0%—2.5%之间浓度盐水用以漱口，注意不要吞咽，在用浓盐水漱口时，可以像刷牙漱口那样，让浓盐水充分接触咽喉后壁黏膜部位，但要注意不要将其咽下，20-30秒后将盐水吐出，重复两到三次，再用清水漱口。

这样做一方面是因为浓盐水是一种高渗液体，用它漱口可以减轻咽喉部黏膜的水肿情况，有效缓解痛感。

另一方面，高渗盐水使咽部形成病毒难以生存的碱性环境，有效改善咽部症状，加速康复过程。

也可选用中成药珍黄丸（胶囊）打开融入温水中漱口，效果也很好。

二含

可选用一些含片。

西药中选择开刻立含片（西吡氯铵含片）、华素片（西地碘含片）等。

中成药选择复方草珊瑚含片、复方西瓜霜含片、咽立爽口含滴丸等，均可快速缓解咽部疼痛的功效。

含片一般一次一粒，每天三到四次，六岁以下小孩需注意，预防含时蹦跳误入气管。

三喷

可选用中医特色吹口药，如西瓜霜、锡类散、冰硼散等具有消肿利咽的功效，也有水剂的开喉剑喷雾剂等。

四服

如没有怕冷等症状，可选择复方鱼腥草口服液、蒲地蓝口服液、六神丸、蓝芩口服液、喉咽清颗粒等，具有清热解毒，利咽止痛的功效。

五按

天突穴：

此穴在任脉之上，颈部正中线胸骨上窝中央，能有效缓解咳嗽、气喘、咽喉肿痛等。

用拇指或食指指腹按压1—2分钟，或按20—30次，力道由轻到重，尽量不要感到不适。

鱼际穴：

位于手外侧，第一掌骨桡侧中点赤白肉际处，是肺经穴位里的最佳止咳穴位，可清肺热，止咳喘和外感喉咙痛。

可以用大拇指指尖按揉鱼际穴1—2分钟。

六食

蜂蜜是流食，相较固体食物更便于下咽，还具有消炎润喉的功效，帮助修复破损黏膜，缓解肿胀，同时富含营养，能为身体补充能量。

牛奶、鸡蛋、瘦肉都是帮助身体补充优质蛋白的好选择，且人体吸收率高。

嗓子疼食欲不好的时候，要优先补充，当免疫系统清除病毒时，蛋白质的消耗也在增加，所以这时候不能缺了肉蛋奶。

绿色叶子蔬菜，富含有大量维生素有利于帮助免疫系统清除病毒，同时含有的纤维素有利于排便。

期间避免食用腌制类食品、油炸类食品。

七动

中医对疾病的理念在于驱邪于外，运动对调整机体免疫力有很大的帮助。

康复期间不宜做剧烈运动，可以做广播体操等可方便操作的运动，推荐中医传统的八段锦。

如果出现以下症状，请务必及时就医：

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