放松身体，稳静情绪——曲垣穴

曲垣穴归属手太阳小肠经，不仅能够治疗肩背疼痛、肩关节周围炎等局部疾病，而且按压这个穴位可以放松身体，稳静情绪，改善水蛇腰等特殊作用。因而是临床治疗和养生的常用穴位。

穴位定位

标准定位

位于人体肩胛部，冈上窝内侧端，当臑俞与第2胸椎棘突连线的中点处。

穴位解剖

穴下为皮肤、皮下组织、斜方肌筋膜、斜方肌、冈上肌。皮肤由第一、二、三胸神经后支的外侧皮支重叠分布。斜方肌（腱）由副神经支配， 冈上肌由肩胛上神经支配。该神经有肩胛上动脉伴随， 经肩胛横韧带下方， 至冈上窝内的冈上肌， 并经肩胛颈切迹， 至冈下窝。

名称释义

曲，隐秘也。垣，矮墙也。曲垣名意指小肠经经气中的脾土尘埃在此沉降。本穴物质为秉风穴传来的风气，风气在运行至本穴的过程中是吸湿下行，至本穴后天部气态物中的脾土尘埃沉降地部，脾土物质堆积如丘，如矮墙之状，故名曲垣。

功能主治

舒筋活络、疏风止痛

冈上肌腱炎，肩胛部拘挛疼痛，肩背痛，颈项强急，肩关节周围软组织疾病

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操作方法

推拿：点按，推按，弹拨，按揉

艾灸：艾条灸10-20分钟，艾炷灸3-5壮

针刺：直刺或斜刺0.3-0.5寸，局部酸胀。

养生保健作用

长期指压曲垣穴，就可以放松身体，稳静情绪；改善水蛇腰也有很好的效果。