冬季鼻炎如何防治

中医认为，冬季发作的鼻炎主要由于肺脾气虚、腠理疏松，风寒之邪乘虚侵入，导致肺失宣降、津液凝滞，进而出现鼻塞、喷嚏、流清涕等症状。

有人会错将鼻炎当感冒治。吃了感冒药，却未见好转，反复发作，直到转成 慢性鼻炎。还有人虽然知道自己得了鼻炎，但认为“不耽误吃不耽误喝”，是小病。实际上，鼻炎发病的临床症状各异，除了鼻痒、喷嚏，时间一长还会导 致头痛、头晕、记忆力下降等，甚至会并发肺气肿、肺心病、哮喘等严重疾病。鼻窦炎长期反复发作又未得到及时治疗，炎症就会扩散至邻近器官、组织。同时还会增加患鼻咽癌可能。因此慢性鼻炎患者，应提高警惕，一旦患病不可掉以轻心，要早日给予治疗。

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鼻部按摩操

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按摩迎香穴

迎香穴位于鼻子外侧鼻唇沟凹陷中，将食指指尖置于迎香穴，做旋转揉搓。鼻吸口呼，吸气时向外、向上揉搓，呼气时向内、向下揉搓，连做 16 次，每天可多次。该穴是治疗鼻部疾病的特效穴。经常揉搓该穴，可以促进鼻周围的血液循环，使气血畅通，对抗病菌侵入，以起到防治鼻炎的作用。在迎香穴处注射斯奇康也能起到治疗鼻炎的作用。

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按印堂穴

双食指按压印堂穴（两眉头中点），然后沿眉骨下方向外推到太阳穴。印堂穴可散鼻部郁热、通鼻窍，并能通经活络止痛，改善头痛、头晕症状。

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揉睛明穴

双手食指旋转揉按（内眼角稍上，轻轻按压有一个凹陷处即为睛明穴），此处可缓解鼻塞流涕症状。

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搓鼻旁

先用双手合掌搓热，将双手大鱼际近端（双手拇指外侧下缘）放在鼻翼两旁，自迎香穴开始，向上搓至内眼角、印堂穴，共搓 60 下，搓揉到鼻梁有发热、鼻腔内有热感的感觉。此法汇通以上三穴，可促进鼻部血液流通，达到通鼻窍的效果。

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食疗药膳方推荐

从中医角度看，鼻炎以虚寒者居多，故饮食上应忌生冷，虚寒体质可以适当吃一些温补的食品。以下推荐几款食疗药膳：

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苍耳子茶

古代有治疗鼻炎名方苍耳子散（苍耳子、辛夷花、白芷、簿荷），治疗急、慢性鼻炎，过敏性鼻炎，鼻窦炎。平日鼻塞，流清涕，打喷嚏者可用苍耳子 6 克、辛夷花 6 克（包煎）、白芷 5 克、簿荷 3 克，加茶叶适量、葱白 3 根，清水 2 碗，文火煎沸后 15 分钟即可饮用。

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红枣苍耳猪鼻汤

红枣 10 枚、苍耳子 10 克、猪鼻 1 个、姜两片。清水 1000 克，同煮，喝汤。有补血通窍作用，适用于体质虚寒，鼻塞涕清者。

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辛夷花煲鸡蛋

辛夷花 10 个，大枣 4 个.熟鸡蛋 2 只。先用水煮大枣、鸡蛋约 30 分钟，后下辛夷花（包煎），再煲 l0-l5 分钟。喝茶吃鸡蛋。有祛风通鼻窍的作用。

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五指毛桃煲排骨

五指毛桃 100 克，排骨一条(大概半斤)，姜两片（1 人量）。五指毛桃洗干净，放水里泡十五分钟。排骨洗干净过热水。材料放瓦煲里，先用大火烧开，再用小火煲两小时，放盐调味，食骨喝汤。有补肺健脾作用。适用于肺脾气虚，疲惫乏力，易感冒的鼻炎患者。

刘卫民副教授，副主任医师曾获湘潭市科技进步二等奖一项，湘潭市科技进步三等奖两项，国家发明专利一项，国家实用新型专利一项，在国家级杂志发表论文近20篇。 擅长：伤风，感冒，咳嗽，咽炎，颈肩腰腿痛、骨关节病、肠胃病、小儿疳积、养生体质调理、妇科疾病、皮肤病等慢性病、疑难病中医治疗。