中脉；我怎么样理解？其实，我以前是把脊柱的支撑力感作为督脉看待，是我个人认为而已，我打坐的时候，不断放松身体，不断动中求静，最后大部分力量集中在脊柱的核心依照脊柱曲度传递，逐步加强锻炼了脊柱平衡协调下的支撑力！身体本身的放松，达到了肌肉血管的弹性和运行通畅，神经系统也因身体放松减轻了肌肉紧张的压力而自然反应正常运行；好了，现在中脉来了，中脉尽管和督脉不是一个体系的内容，但我在打坐中运用了中脉的自我假设理论！
首先，督脉稳定总管了身体阳气生发；然后，脊柱前面的五脏六腑在干什么呢？我开始加入了“中脉”理论；打坐稳定平衡后，我将意念控制脊柱前面的五脏六腑空间，不断内在上升空间气感，再不断下沉任脉到丹田力气感；身体就得到了更加的稳定性和协调平和性；这是经验之谈，就这样不断感受内在中部气感，意念专注，身体可大可小放空，尽管达不到神通！但是，整个人体开始迅速净化心灵了，描写的“看不懂的经典气感”也许就是那么回事！因为，打坐后，我已经可以真正恢复身体的内在能量感了！足矣；
很多人，宁可一辈子依葫芦画瓢按照经典词语描写去行动，也不愿意接受自己内在的感受！这到底是值不值得呢？！
古代人和现代人，描写的词语来形容事物也是不同的；但唯一相同的，是每个人打坐时自己真正的感受！
祝愿大家身体健康！
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