震惊！从大象腿瘦到筷子腿，她只是做了这些......

小云健康 08-05 09:29 大

几周不见，闺蜜竟然摆脱了大象腿，我惊讶的合不拢嘴，原来她一直在悄悄食用目前流行的瘦腿果，本来也没报什么巨大的期望，没想到效果令她震惊不已，多年粗壮的大小腿，竟然一天天的变细，她还透露自己同时做一些腿部按摩，一般都在睡前进行，几分钟就搞定。

1.一遍捏腿肚子上的肌肉一边从中间向上下按摩，重复5次。

2.象拧抹布一样左右拧小腿腿肚子上的肌肉，从脚踝到膝盖，重复5次。

3.拇指放在膝盖上面，两手握住大腿的肌肉边按压边摩擦，重复5次。

4.握住小腿，大拇指按住小腿前面的腿骨，从下往上按摩，重复3次。