什么？面部瑜伽手法，居然有170多万人看过？每天100下，招念脸男致！
有170多万人看过我这个全脸紧致的视频，今天我给大家讲一下这个原理。如果你有法令纹、苹果肌松弛以及口周纹路的姐妹一定要看过来。脸上出现法令纹是因为苹果肌松弛，往下压榨出来一个褶。如果口周有纹路是因为口轮匝肌松弛。
但这两个问题不仅跟面部肌肉有关系，还跟你颈部肌肉有关系。颈部一个胸锁乳突肌，一个头夹肌。如果这两个肌肉很紧张，会拉着你整个面部的肌肉整体向下垂，然后苹果肌松弛就会有法令纹，口周就有纹路，而且整个脸是垮下来的。
我再给大家讲一下这个简单有效的动作，具体是怎么做的。
·首先你上唇包上齿，下唇包下齿，嘴巴先包紧，让全脸肌肉紧致。
·接着颈部往上抬，下颌往上顶，同时上下嘴唇咬牙齿，颈部肌肉拉伸到最大的极限。
·下巴往上抬的时候，胸锁乳突肌和头夹肌，颈部两块肌肉会有明显的拉伸感受，有酸胀感。
动作就是做对。这个动作看起来非常简单，但是特别高效。你做的时候一定要找到原理，动作做对。
如果你有口皱纹、法令纹，坚持15天，评论区告诉你的变化。