多喝茶对身体有害！真？假？【梦壶网】

       喝茶已经成为了生活中的一部分，闲暇时，三五好友聚会时；但喝茶是有害处还是有好处呢？

1.茶可以让人们远离三高

       健康养生角度讲，家里要有茶。建议经常喝一些茶，可以有效地促进新陈代谢，去除油脂油腻，排出体内毒素，保持身体健康。
       中国人民解放军总医院于1990年对55名老干部高血压血脂患者，经连续服用普洱茶180天(每日3克)的情况进行观察，其中50例血脂含量和血中过氧化物活性明显下降。

2.茶可以让我们远离癌症

       自20世纪70年代后期，世界各国的科学家先后发现茶叶或茶叶提取物对多种癌症的发生具有抑制作用。
       另外茶还解烟毒，茶叶中的茶多酚、维生素c等成份对香烟中所含有的各种有害物质有降解作用，边饮茶边吸烟，毒素可随饮茶不断解除，通过粪便排出体外。
       中国农业大学采用现代药物筛选的尖端技术高通量筛选技术对进行肿瘤细胞模型SGC7901的高通量筛选研究，证明茶对肿瘤细胞具有明显的抑制作用。

3.茶可以抗衰老

       有关衰老的自由基理论认为，在正常生理条件下，人体内的自由基不断产生，也不断被清除，处于平衡状态。
       普洱茶中的儿茶素、茶黄素、茶氨酸和茶多糖，尤其是含量较多的复杂类黄酮等都具有清除自由基的功能，因而普洱茶具有抗氧化、延缓细胞衰老的作用。

4.茶可以降低糖尿病的发病几率

       对几种茶类的茶多糖含量测定的结果表明，普洱茶的茶多糖含量最高，其组分活性也比其它茶类要强。
       这是因为在发酵茶中，由于蛋白酶、水解酶的作用，而形成了相对长度较短的糖链和肽链的缘故，短肽链较长肽链更容易被吸收，且生物活性更强，这可能就是发酵茶尤其是普洱茶茶多糖降血糖效果优于其它茶类的原因之一。
       有研究者对1.7万名40岁-65岁男女进行长期追踪观察发现，一天喝6杯以上绿茶者比一周喝不到1杯的人，患糖尿病的风险减少了33%.

5.多喝茶可以提高免疫力

       多喝茶可以消炎，杀菌。研究表明，茶黄素不仅是一种有效的自由基清除剂和抗氧化剂，还对肉毒芽杆菌、肠类杆菌、金黄色葡萄球菌、荚膜杆菌、蜡样芽孢杆菌有明显的抗菌作用。

6.喝茶可以让我们的肠道变通畅

       茶中的咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等有助于人体消化，调节脂肪代谢，咖啡碱的刺激作用更能提高胃液的分泌量，从而增进食欲，帮助消化。
       另外，茶还能改善肠道微生物环境，具有顺肠胃的功能。我国民间有利用老普洱茶治疗腹胀、痢疾、不消食的传统。

       通过这篇文章，大家应该知道喝茶到底是好还是坏了吧。有事没事喝杯茶，不仅对健康好还能陶冶情操。