用眼过度会伤肝 清肝明目原来是这道理

不少人都说，用眼过度会伤肝，因为有“久视伤肝”的说法。这虽然看起来不太可信，但是确实是有依据的。中医认为，肝开窍于目，民间认为的用眼过度的说法有一定的依据。
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肝脏功能正常则目光有神
“清肝”通常和“明目”连在一起，就说明了肝脏和眼睛的关系。中医认为，肝开窍于目，其华在爪。肝开窍于目，就是说肝脏的精气通于眼睛，肝脏的经络又上连于眼睛。双眼的视力， 要靠肝脏血液的濡养。古人是有智慧的，这是古人长期观察生活总结出的经验。
《皇帝内经》上说“肝受血而能视”，古人也有“泪为肝液”的说法。《素问·六节脏象论》说：肝者，罢极之本，魂之居也。肝藏魂，开窍于目，在体合筋，其华在爪，在志为怒，在液为泪。
肝脏的功能正常则目光有神，看东西清除明亮。所谓“清肝明目”，就是指这样。因此，人体干起正常与否，盛衰如何，常常可以在人的眼睛表现出来。如果两眼干涉，雀目羞明等眼病，中医一般认为与肝脏有关。
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中医的肝不同西医解剖的肝
综合中医对肝脏的认识，肝为五脏之一，居于右胁部，是人体重要而且最大的脏器，其阴阳属性是阴中之阳，又称厥阴。肝具有升发、喜条达，恶抑郁，体阴而用阳的特性。其功能主疏泄、主藏血、主筋华爪、开窍于目，与胆相表里。这种认识基本上包括了肝脏的生理及一系列代谢功能和一部分中枢神经系统、内分泌系统、血液系统、消化系统等某些功能。
典籍对中药五味子的介绍
《纲目》：五味子，入补药熟用，入嗽药生用。五味子酸咸入肝而补肾，辛苦入心而补肺，甘入中宫益脾胃。
《本草纲目》：草部第十八卷 草之七五味子，具有益气、强阴、明目、壮筋骨、养五脏、解酒毒等作用。
《内经·素问·四气调神大论》：“逆春气则少阳不生，肝气内变。”若春天不好好养生，违背了春天之气，体内的少阳之气不能生长，就要发生肝气内郁的病变。
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由此可以见中药五味子对肝脏能起到保护、养肝、清肝明目的作用。日常生活中建议大家可以购买五味子回来，自己熬汤药喝，中火煮60分钟，错误用法泡水喝，中药里面的成分没法发挥来。
这种传统的熬汤药法比较麻烦，如果有条件的话，也可以在网上购买关于五味子的产品。现在微量元素领域专家，采用微量元素硒搭配中药五味子相互结合，提取对肝脏有利成分，炼制成护肝产品，效果要比传统的中药效果好
脂肪肝患者要切记日常要注意饮食，禁止喝酒，平时有时间可以多运动，有助肝脏排毒，代谢脂肪的作用。