教你挑一款护眼太阳镜

炎热的夏天，除了伞、帽子可以用来遮挡紫外线外，太阳镜更是抵抗夏季艳阳高照的绝佳武器。市场上可供挑选的太阳镜琳琅满目，各种款式、型号往往让人挑花了眼，其中不乏一些鱼龙混杂的劣质镜，无法起到保护眼睛的作用。那么，如何才能挑选到一款有护眼效果的太阳镜呢？

太阳镜能护眼的UV指数

太阳镜能护眼，UV指数要在280nm~400nm。

佩戴太阳镜的首要目的是为了减少紫外线对眼睛的伤害，外形靓丽只是其次。既然如此，太阳镜的UV指数就显得十分重要。人眼对光线的感知范围是波长380nm—780nm的可见光，紫外线是指波长低于380nm的光线，属于不可见光。对于太阳镜来说，UV指数应该是消除280nm—400nm波段的光线。例如：UV380的含义即为可以有效阻挡如紫外线等波长在380nm以下的光线。由于紫外线是造成皮肤晒黑的主要原因之一，所以，一副合格的太阳镜不仅可以保护双眼和眼睛周围的幼嫩肌肤，对晒黑也有一定的预防作用。
人的眼球具有自我保护的本能反应，所以眼球内的瞳孔会根据光线的强弱自动调节大小。当眼睛遇到强光刺激时，瞳孔会自然缩小，使得进人眼睛的紫外线量减少；而当光线比较暗时，瞳孔会自然扩大，增加进入眼球的光线量，从而保证人的视觉质量。太阳镜之所以可以保护眼睛，是因为其镜片表面有一层特殊的涂膜以起到阻挡紫外线的作用。劣质太阳镜却只是加深了镜片的颜色，降低镜片透光度，这样做非但无法阻挡紫外线，反而会让瞳孔放大，紫外线大量射入，使眼睛受损。此外，长时间佩戴劣质的太阳镜，还可能引起晶体浑浊，视网膜损伤，出现白内障，黄斑变性等眼部疾病。

镜片颜色选择

镜片颜色最好选灰、绿、蓝。
挑选优质太阳镜，可以从以下几点人手。
1、镜片：将太阳镜的镜片对着灯光，观察其镜片表面是否有气泡、瑕疵等。
2、颜色：最好购买镜片颜色为灰、绿、蓝这些有遮阳效果的太阳镜，因为这些相对柔和的色彩，在看景物时不会变色，臣能有效阻挡紫外线对眼睛的伤害。另外，并不是眼镜颜色越深，阻挡紫外线的效果就越好，一定耍选择标示有防紫外线功能的镜片。

镜片颜色的深浅也有讲究，最合适的情况是，你戴上眼镜后，别人透过镜片只能隐约看到你的眼睛。若戴上太阳镜之后，别人透过镜片依然能非常清楚地看到你的眼睛，那么就表示镜片的颜色太浅了。
3、试戴：晚上不适合买太阳镜，最好选择一天中光线比较强烈的时候，走到眼镜店外诚戴太阳镜。看地面不能有凹凸不平感，物体是否变形，镜片的视觉舒适度和镜架
配戴的舒适度如何，不能戴着有头晕、眼发胀的感觉，镜架宽度太宽或太窄同样不宜购买。

小贴士：

不同颜色太阳镜的护眼功效
(1)灰色镜片：灰色镜片属于中性色系，能使眼前景物实现均衡过度，没有明显色差，视觉感受真实自然。
(2)绿色镜片：能增加到达眼睛的绿色光，视觉感受较舒适，适合眼睛容易疲劳的人使用。
(3)墨绿色、蓝色镜片：海边沙滩游玩可戴太阳蓝色镜片，蓝色能有效滤去海水及天空反射的浅蓝色，但开车应避免使用蓝色镜片，因为它会使我们分辨不清交通信号灯的颜色。

(4)水银镜片：镜片表面采用镜面镀膜以吸收更多的可见光，适合户外运动人士。

本文作者:夏宜敏