常喝牛蒡茶有什么好处

牛蒡茶是以中药材牛蒡根为原料的天然茶品，香味宜人，受到很多人青睐，是老幼四季皆宜的保健饮品。牛蒡根具有很高的营养价值，让我们看看牛蒡茶都有哪些功效吧。

排毒

牛蒡茶富含膳食纤维，可以减缓食品释放出的能量，从而减弱脂肪在体内的聚集，加快分解脂肪酸的速度，还可以降低胆固醇，促进心脏健康，帮助通便、排泄，快速消除并预防体内堆积的有害代谢物，因此对排毒、通便、降脂、减肥十分有效。

补充营养

牛蒡茶含有丰富的蛋白质、钙、维生素等营养成分，其中胡萝卜素的含量是胡萝卜的150倍。这些营养成分可促进新陈代谢，蛋白质可提高人体免疫力，促进新生细胞生长，具有驻颜抗衰老的功能。

滋补养颜

人体内最缺少的就是维生素A，如果大面积缺少的话，会让全身皮肤粗糙干燥。因此，经常饮用牛蒡茶有助保持皮肤细腻和润滑，同时有助于排毒养颜。而且牛蒡可以疏风清热，解毒消肿，从而达到美容的效果。

预防三高

牛蒡茶中含有丰富的水溶性纤维素和菊糖，可阻断胆固醇的肝肠循环，吸收胆汁酸，增加胆盐的排出和胆固醇的排泄，减少人体脂肪的吸入，因此常喝牛蒡茶确实能降脂减肥、防治结石。牛蒡根中所含的牛蒡甙能使血管扩张，达到血压下降的效果。含有高纤维的牛蒡茶十分有利于糖尿病者的血糖控制，并具有消渴的药理作用，非常适合糖尿病患者长期饮用。

润肠通便

饮用牛蒡茶可以有效治疗便秘，牛蒡根含有大量的膳食纤维，可以有效促进大肠的蠕动，而且作为一种中草药，其功能就是对人体疏风清热、解毒消肿以及去火，所以经常饮用牛蒡茶可以有效通便治疗便秘。