之后终于盼到了大学的毕业,步入了社会,开始了忙碌,忙着适应新的环境,应付入职考试。我当时选择的城市是非常繁华的上海。每天没有时间做饭,吃一些垃圾食品,喝一些速冻食品。就这样我的体重又开始持续上涨。然后我的第二次减肥就这样的来临了 。也许是之前的一次减肥,让我的这一次减肥变得非常谨慎。这一次我把重点放到了每天的饮食和运动上面了。这里的节食绝对不是之前所说的不吃饭。而是每天合理安排自己每顿的饮食。还有每天安排自己的运动。在家里买了一些运动器材。使我每天都可以充足。
就这样坚持了一个多月的时间,体重虽然有所改变。但是改变的不大。我就在想到底是什么原因。是哪里还不够充分。因为那时的我每天只忙于工作,对减肥这方面没有太多的了解。减肥期间能吃什么不能吃什么,在我的脑海里都没有这个概念。所以我就抽出时间对减肥有了了解。偶然的机会让我认识了减肥达人。他告诉了我一种青苹果柠檬汁,他说这个减肥效果特别好,然后我就自己准备尝试。
1.将青苹果洗净切成小丁。
2.将柠檬切成两半,然后取一半切成小丁。
3.将青苹果丁和柠檬丁放入豆浆机,加入凉白开水至最高的刻度线。
4.按下果汁键,大概两分钟就好了哦。
5.将打好的果汁用过滤网吧渣子过滤掉。
6.放入适量的蜂蜜均匀搅拌,让后放在冰箱里冷藏。冷藏后饮用口感会更加的好哦。
至从减肥达人告诉了我这个做法之后,我的体重就会每天不断的下降。从之前的136.5斤掉到了96.8斤了。自己觉得我的春天又到来了。就这件事情我得出了一个结论。付出才会有回报。单单只因为这杯青苹果柠檬汁就会有这么大的作用,不是的,也还有我们每天坚持不懈的努力。
所以我要珍惜自己的身材,以后不会大吃大喝了。小编希望减肥的妹子看到了希望它能带给你苗条的身材。小编在这里分享了自己的故事,希望大家在留言区也能让小编看到大家的故事。我想和减肥的妹子做朋友。因为我了解你们的烦恼。
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