酒伤肝,使劲儿喝,烟伤肺,使劲儿抽!体质差,使劲儿作!
有的时候真的很搞不明白,明明知道这些东西都很伤身体,却偏偏要往死里作,就拿抽烟来说吧,现在出门在外,特别是在老家,走亲访友的谁兜里还不放包烟啊,见到男士递一根,不给还显的没礼貌不懂事。
呵呵,还真是可笑了,用这种来伤害自己、伤害他们的方法来体现一个人的教养,也是没shui了!是的,你的身体是你的,你想怎么样就怎么样,因为吸烟可以提神啊、可以醒脑啊、可以结识更多朋友啊,是啊,这些都没错啊,吸烟的也容易得肺癌啊,死的很早啊!但是不要等到身体出了毛病了,就找医院,整得好像你平时很看重你的身体一样啊!
还有那些边走路边抽烟、边吃饭边抽烟,自以为酷炫拽,自以为随意享受的人,在你们自我享受的感受了后,有考虑过他人的感受吗?凭什么让别人来忍受这种可笑的行为,自己却没法去考虑别人的感受,不是所有的不说与允许都是理所当然!
你要抽烟是你的自由,你要不健康,是你的选择!但是,请文明吸烟,请禁止吸烟!
也许你有想过戒烟,痛苦难耐、焦躁、半途而废、成功戒烟,复吸....
吐槽完毕,言归正传,我想大家都知道,吸烟有害健康,不是戒不掉,只是看你愿不愿意戒掉!现在所承受的痛苦,都是当初我们选择毁灭自己的开始。要想成功,就得经受痛苦的磨难!今天小编要为大家带来的是一些戒烟成功人士的经验之谈!
1,坚定的决心
坚定的决心,决心来自心的力量。
中医认为:肺藏魄;肺气足,做事果断而持久,意志坚定有毅力。
心决定了,肺去落实!
因此你必须“心肺”好!
怎么好?
天天敲打心经、肺经啊!先敲打一段时间的心肺经后再来决定戒烟的事。
希望下面这几张“内窥镜下的肺脏”可以帮助你下定决心。
不知道现在能不能换肺?能换,也要大几十万吧。还没好好的享受人生,难道就要因为吸烟而终结了吗?
2,眼不见为净:
工作、生活中,绝不要放置香烟,眼不见为净,绝不给自己复吸制造机会!
3,摒弃烟友圈
不要跟烟友接触。世界那么大随便一个理由就可以推脱掉。上有老下有小,就是很好的挡箭牌,你要知道那些使劲儿给你递烟、使劲儿给你灌酒的人,压根就没考虑过你的身体好坏,只有家人才是真正关心你、爱你的人。
4,绝不接触任何与烟相关的东西
现在市面上有很多电子烟、戒烟贴、戒烟精油,都是尼古丁的替代品。实际上是让尼古丁从另外一个渠道进入了你的身体,同样对身体十分有害。
5,艾灸调理戒烟:
艾灸取穴:中府穴、列缺穴、戒烟穴、合谷穴、内关穴、公孙穴
每天一次,每次每个穴位艾灸15分钟;戒烟穴每天可多次按揉、艾灸。
吸烟有风险,戒烟要谨慎!
6,偏方戒烟:
材料:地龙、远志、鱼腥草各10克(1天的量)
做法:先将这三位药材放在500克冷水里泡30分钟,然后煮开锅后,把药汤滤出来,早晚各一次,一般3-5天就没烟瘾了。
7,心理暗示
不忘初心,方得始终!每天提醒自己要戒烟的初心,经得住诱惑,强大自己,关爱家人,先从戒烟开始吧!
听说男烟民容易是阳痿!
听说女烟民容易宫颈癌!
戒 烟 吧,为自己,为家人,为那些素不相识忍受你吸烟的人,至少也请做到文明吸烟!
联系客服