你泡对了吗？泡脚避开这些陷阱养生效果更加好！

民间有个说法：热水泡脚，赛吃人参；富人吃补药，穷人就泡脚。这些话不无道理，不论春夏秋冬，有一些朋友，泡脚已经成为日常习惯。我自己和家人，也都很喜欢泡脚。

但不是每一个医生都会告诉你，原来泡脚有陷阱！

尤其是经常感觉下肢发冷的朋友，你可能有下肢血管疾患，泡脚很可能带来病情的加重或恶化，甚至是灾难。

静脉曲张和静脉血栓

泡脚要谨慎

静脉曲张和静脉血栓的患者，血液回流不畅，如果泡脚，阻塞的静脉病会加重血液淤积。

如果有些朋友，在热水泡脚后皮肤有出血点，可就注意了，这可能是毛细血管破裂，形成皮肤上的出血点。时间久了，就会形成色素沉着，小腿颜色变黑。

尤其是有些脑梗、心梗的朋友，正在服用抗凝药物，则出血情况会更严重，千万要当心！

下肢动脉闭塞缺血

泡脚反而雪上加霜

另一种不适合泡脚的，是下肢动脉闭塞的患者，这个疾病的表现虽然是下肢缺血。可惜热水泡脚，并不能扩张闭塞的血管，也不能改善缺血的症状。

不仅如此，对于缺血组织来说，周围温度的升高，可以增加组织的耗氧量，加重缺血，因此，缺血组织可能会因泡脚更加缺血（医学上称之为「盗血」现象）。

所以如果属于「动脉闭塞缺血」的朋友，千万不要泡脚！

糖尿病足患者

泡脚可能让你截肢

糖尿病足分为三类：「神经病变型」、「缺血型」和「混合型」。

神经病变型的部分患者，可以表现为腿足感觉奇冷，怕冷。因此，热水泡脚很容易成为一个舒适的选择。

悲剧在于：神经病变一旦存在，患者对痛觉、水温的感觉反馈机制失灵。

因此患者往往会不断加热水，哪怕已经严重烫伤，也浑然不知。

缺血型糖尿病足患者面临的问题，则与上面提到的「动脉闭塞症」相似。混合型患者更不用说，泡脚是万万不能的。

因此，下肢动脉闭塞症和糖尿病足的朋友，要懂得避开泡脚的风险，高温泡脚可能导致截肢！我们提醒各位需要养生的朋友，避开陷阱，泡脚更保健！

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